分手了怎么走出来伤痛，如何走出分手的伤痛( 四 ) _云知道

开发一项新的爱好。如果你想重新开始享受生活，那么你需要做一些全新的事情。还有什么比一种新的、令人满足的、可以一个人做的活动更好呢？试试写诗、跳舞、跑步、骑车、素描、写剧本、弹吉他、写博客，或者做一件你没做过，又一直想尝试的事情。把离开前任以后空余出来的时间花在你以前一直想做的事情上，或者开发一些新的活动来做。
也可以做一些你知道自己并不擅长的事情。失败也会很有趣，也能帮你渡过难关。
开发新的爱好也能使你认识一些有共同爱好的新朋友。
如果你已经有了一个爱好，那就尽量多投入一些时间。

做一些你的前任从来不想做的事情。也许你的前任讨厌墨西哥菜，也许他讨厌旅行，也许他讨厌大型的、吵闹的派对，也许他讨厌和你妹妹以及她文艺的男朋友一起出去。好吧，从现在起不要再让他阻止你做这些了。现在你可以做任何你想做的事，你可以随意安排自己的时间表，不再需要去取悦别人。
把那些你和前任不可能一起做的事情列一个清单。然后，一个个去完成！你猜这会有多爽？

享受独处的时光。如果你想要寻求平和，那么你一定要发自内心地喜欢独处。虽然单身会很艰难，但你一定要再重新开始约会之前学会欣赏单身生活的好处。如果你仅仅是因为不想单身就匆忙地开始新的恋情，那么很有可能又会以失败收场。你必须先过上一段单身的日子，才能真正重新开始。
单身的好处：可以过无忧无虑的“女孩之夜”或“男孩之夜”，随时可以调情，可以随意安排时间，不必屈从于别人的需求。

做运动。如果你分手了，你可能会跑去吃距离你家20公里以内的所有巧克力和培根汉堡，而你每天所做的运动就只有在遥控器上移动食指来按下开关。虽然你最不想做的事情就是去健身房，但实际上运动会让你的身心都更加舒适。运动会促进内啡肽的释放，这种物质会让人感觉更好，而你正需要这个，不是吗？
经常运动会让你的生活更稳定，你现在也许正好缺少这个。

提醒自己，你周围有很多值得感恩的事情。当你开始真正接受分手的事实，你就能从更理性的视角来看你的生活。你会发现你有太多的东西要去感恩：你的朋友、你的家人、你的健康、你的外表、你生活中所有的机会。或许在你刚从分手的阴霾中走出来时，要去乐观地思考、看到生活中的美好是一件很难的事情，但是当你开始这样做时，你就会发现自己其实是多么的幸运，即使你还是在寻爱。
写一个感谢清单。写下至少30件你爱的事情，但你也不必拼命去凑。
养成一个习惯：经常去感谢那些帮助你的人。不仅你会感觉更好，对方也会。

做好再次恋爱的准备。当你单身的时间足够长，并且已经和前任保持了一定距离时，你可以慢慢地重新开始寻找约会对象。要慢慢来，开始和你朋友觉得非常适合你的男孩或女孩约会，或参加一次比较无压力的群体约会。也许你不会在第一次尝试时就找到你的罗密欧或朱丽叶，但是如果你又能开始喜欢自己的外表和为人，那就一定能找到那个对的人。