原因如下：
1、宋美龄60多岁时 ， 仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右 。肌肤依然白净，柔软润泽，青春焕发，光彩照人 。这与独特的养生之道密不可分 。
2、宋美龄很注重饮食质量，少食多餐 。虽然比较喜欢吃一些较硬的食物，但总体上不会影响消化，每餐两荤、两素，每天必须就5次餐，每一次进餐也只吃五分饱，即使再喜欢吃的食物，也绝不贪食 。
3、宋美龄没有便秘的毛病 ， 但每天临睡之前都要灌肠 。宋美龄却几十年如一日坚持灌肠，目的是要将毒素清洗出来，达到排毒的作用 。
3、宋美龄始终保持冰肌玉肤，原因之一就是坚持天天按摩，可以促进血液循环 。
【宋美龄最漂亮照片为什么晚年生活】4、每当阅读书刊是宋美龄长年的习惯 。每天必翻阅纽约各大英文报纸 。空闲时就画国画、写毛笔字 。使全身血气通畅，体内各部分机能都得到调整，大脑的神经系统获得平衡，有效地促进血液循环和新陈代谢 。
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