凉拌石花菜的用料 干石花菜（龙须菜） 200克黄瓜一根胡萝卜一根花生米一把辣椒油一汤匙 生抽（捞汁） 一汤匙盐适量鸡精适量香菜一颗蒜粒8粒陈醋一汤匙凉拌石花菜的做法【凉拌石花菜的做法步骤】
步骤1：准备好食材
步骤2：先把石花菜清水泡4分钟左右， 去除里面的杂质， 不用泡时间长了， 否则会口感会发软， 没有脆脆的那样好吃 。
步骤3：黄瓜， 胡萝卜洗净， 用擦子擦成细丝备用 。
步骤4：蒜粒用刀拍碎， 在剁细碎一些 。 不能吃太辣的可以减少蒜粒的量
步骤5：把泡好的石花菜捞出倒掉脏水， 在清洗两遍， 然后把胡萝卜丝， 黄瓜丝， 蒜泥， 花生米， 香菜一起放到不锈钢盆里， 加少了的盐入味 。
步骤6：在加一汤匙的捞汁或者生抽， 一汤匙的陈醋， 辣椒油， 少许的鸡精
步骤7：所有食材一起搅拌均匀， 入味5分钟左右， 简单易做的凉拌菜就好了 。
步骤8：最后就装盘上桌开吃吧， 吃一口脆爽嫩嫩的， 微辣的口感也特别开胃 。
步骤9：这个石花菜很有营养， 夏天可以多食用一些， 含有高铁、高钙、高镁， 比较容易被人体吸收， 可以帮助儿童成长、女人补血以及防止老人骨骼疏松等 。
步骤10：
凉拌石花菜的烹饪技巧
推荐阅读
- 凉拌豆皮的做法步骤
- 凉拌粉丝海带的做法步骤
- 凉拌豆芽的做法步骤
- 红石榴水为什么酒精味
- 凉拌苦菊的做法
- 刻印之石怎么获得
- 人体为什么会长出结石？主要源自这5个坏习惯
- 金刚石属于什么材料
- 坐在石头上的漂亮美人鱼儿童画
- 快手钻石主播签约是什么意思