3、杏仁粥
甜杏仁具有润肠通便 ， 美容养颜 ， 降脂 ， 润肺止咳的作用 。 杏仁粥用甜杏仁和糙米熬制而成 ， 对于因为秋燥而大便燥结的人群可以取得良好的效果 ， 顺利排除体内毒素 ， 促进皮肤微循环 ， 使皮肤红润有光泽 。 杏仁粥还含有丰富的黄酮类和多酚类物质 ， 能够降低体内胆固醇 。
推荐阅读
- 小暑节气养生应吃的食物
- 家常下饭养生菜12道 四季养生家常菜
- 《任天堂Switch运动》最新CM 今年秋季加入高尔夫运动
- 女性健康养生的方法有哪些？ 女人健康养生
- 2岁宝宝秋季鼻子出血怎么回事
- 秋季蚯蚓为什么大量会爬出来
- 水果应该怎么吃，水果也有区分不能随便多吃
- 如何做好四季养生？ 四季饮食养生
- 饭后半小时养生黄金期
- 秋季时令水果有哪些