当你满怀热情去帮助他人时 , 却遭遇对方的冷言冷语 , 甚至无视 , 这个时候你便遭受了“冷暴力” , 冷暴力是指通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心 , 致使他人精神上和心理上受到双重伤害的行为 。那么在夫妻相处中 , 我们该如何应对“冷暴力”呢?具体建议如下:
建议一:不要委曲求全 , 需要勇敢地直面冷暴力
建议二:加强沟通和交流 , 解除夫妻存在的心结
建议三:让自己开心 , 充实自己 , 提升自我价值
![家庭情感:夫妻之间冷暴力到底有多伤人?如何化解?](http://img.yunnanlong.com/230416/0J1355348-0.jpg)
接下来 , 会针对这三点建议进行详细阐述 , 并给出具体细节 , 相信你会得到该有的收获 。
不要委曲求全 , 需要勇敢地直面冷暴力当我们遭遇家庭冷暴力的时候 , 一定不要一声不吭 , 去默默地承受一切痛苦 。冷暴力之所以会给伴侣造成伤害 , 就是因为伴侣不会去提出质疑 , 质疑对方为何如此行事 。我们需要知道 , 对方不认为自己的言行对伴侣造成了多大的伤害 , 反而会认为这一切理所当然 。这个时候 , 你就需要义正言辞地对他说出自己的感受 , 以及你对于婚姻幸福的正确理解 。幸福的婚姻应该是相濡以沫 , 而非刻意疏远;幸福的婚姻应该是坦诚相待 , 而非冷言冷语;幸福的婚姻应该是相互成就 , 而非漠不关心!
相较于默默的忍受这些婚姻中的冷暴力 , 我们更应该勇敢地去直面它 , 这是一种对于婚姻家庭经营的负责的行为 。
![家庭情感:夫妻之间冷暴力到底有多伤人?如何化解?](http://img.yunnanlong.com/230416/0J1356448-1.jpg)
总之 , 对于婚姻中的冷暴力 , 我们的态度是不惧怕、勇敢地去纠正这样的错误行径!
加强沟通和交流 , 解除夫妻存在的心结上面我们谈到了应对家庭冷暴力的态度 , 一定要敢于质疑和纠正伴侣的错误行径 。接下来就需要夫妻二人进行深入的沟通 , 反思婚姻中出现的问题 , 尤其对方为什么要这样对待你?
当我们去寻找夫妻间存在的心结时 , 需要从三方面入手:
其一、曾经发生的矛盾是否未化解 。夫妻二人坦诚地道出心底最为介意的心结 , 在你们以往的相处中有没有一些没有去化解的矛盾 , 而这些矛盾为什么不说出来直接解决 , 而是采取“冷暴力”的方式去对待伴侣 。这样的矛盾起因很关键 , 需要我们找出来 , 夫妻之间达成协议 , 进而化解掉心结 。
其二、当下婚姻中出现了什么问题?当伴侣对我们突然冷言冷语的时候 , 我们不应该先去愤怒 , 而是要找到对方 , 问清楚婚姻相处中遇到了什么问题?同时你也可以反思一下当下的婚姻与之前相比 , 缺少了什么?这样做的目的就是找出你们的矛盾点 , 尝试去化解 , 及时地止损 。
![家庭情感:夫妻之间冷暴力到底有多伤人?如何化解?](http://img.yunnanlong.com/230416/0J135A43-2.jpg)
其三、伴侣经历过我们不知晓挫折 。假如用以上的两种情况都没有 , 那么就需要问对方是否有其他的事情隐瞒着你 。可以是外界的不顺心 , 让他感到压力;也可能是他经历了委屈的事 , 不想说出来 。人在情绪极端压抑的情况下 , 也会产生“冷暴力”的表现(冷淡、疏远、漠不关心) , 这个时候你就需要尝试用自己的温暖去化解对方的心结 。
让自己开心 , 充实自己 , 提升自我价值除了上述的措施以外 , 我们更需要在意自己的情绪 。当你经历过“冷暴力”带来的精神上和心理上的伤害后 , 你会陷入自怨自艾的情绪 , 每天郁郁寡欢 。
这个时候 , 我们需要让自己快乐起来 , 因为对抗“冷”就要用“热” , 唯有如此我们的身心才能放松下来 , 不至于让我们陷入抑郁 。
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