手支撑 。 这个动作有些像俯卧撑 ， 让宝宝采用坐姿做这样的姿势 ， 通过手支撑 ， 可以起到训练手臂肌力的作用 ， 同时也可起牵拉肩胛带肌群的作用 。
2 双手在胸前玩耍 。 【宝宝出现飞机手怎么办】让孩子以这样的姿势玩耍 ， 其实是一种运动感知觉训练 ， 可以让患儿学习和体验正常的运动和姿势 。
3 双臂相交法 。 做被动操时使前臂在胸前交叉 ， 也可以理解为是方向相反的扩胸运动 ， 让孩子多做这样的动作 ， 可以放松孩子的关节 。
4 互拍肩 。 双手越过中线拍对侧肩膀 ， 起活动肩关节和牵拉肩胛带肌群的作用 。
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