共情 ， 又称神入、同理心 ， 指的是个体对他人情绪和情感的识别 ， 设身处地地理解他人 ， 并作出相应情绪反应的过程 。 具有良好共情能力的人能够及时把握他人的情绪情感 ， 采取恰当的应对策略 。 这就是人们生活中说的善解人意 。 共情是建立、维持友谊的一种重要能力 。 它可以增加亲密关系的满意度 ， 改善家庭关系的质量 。 因此 ， 我们值得讨论一下 ， 在父母养育中 ， 如何培养儿童的共情能力 。
共情可以创造温暖的联接
为了培养儿童的共情能力 ， 家长首先需要成为反应敏感的父母 。 母亲养育功能的基础是母亲的反应敏感性——对儿童身心基本需要的敏感性（对儿童需要信号的敏锐觉察）与反应性（根据儿童发出的需要信号 ， 恰当、及时地给予满足） 。 儿童的基本需要包括生理需要和情感需要 。 一项对2-6岁幼儿进行的研究发现 ， 对幼儿的不同需要 ， 母亲的敏感性与反应性存在着明显差异 。 母亲往往更注重生理需要的满足 ， 对满足心理需要的重要性认识不够 。
幼儿阶段是培养共情能力的关键期；对于0-3岁的婴儿来说 ， 母亲要保持对儿童身心需要的反应敏感性：
1.对生理需要敏感 ， 例如:当孩子饥饿或想睡觉时 ， 能及时发现并做出恰当反应；当孩子哭闹时 ， 能知道孩子哭闹的原因 。
2.对自主需要敏感 ， 例如：把孩子看作是独立自主的个体；能认识到孩子的一切意愿和活动都有其合理性 。
3.对陪伴需要敏感 ， 例如：能经常陪着孩子一起玩；能够积极参与到孩子的活动中 。
4.对接纳需要敏感 ， 例如：当孩子想要引起大人注意时 ， 能及时发现 ， 并给予恰当的回应；能够接受孩子的任何想法 。
【孩子的共情能力该怎么培养】其次 ， 为了培养儿童的共情能力 ， 家长要做情感温暖的父母 ， 即向孩子表达对他的关爱和理解 。 父母情感温暖指的是 ， 父母的养育行为具有支持性和反应性 ， 对孩子的需要反馈敏感且及时 ， 前后保持一致 。 情感温暖的父母对儿童充满关爱 ， 对孩子行为倾向于表达赞同 ， 无论情绪还是行为上都对孩子表现出积极关注 。 父母的情感温暖会促进孩子的情绪支持能力发展 ， 这有利于同伴关系的维持和改善 。
最后 ， 为了培养儿童的共情能力 ， 家长要做“心智化”的父母 ， 帮助孩子学习并表达对他人的理解 ， 增强孩子的自我觉察能力 。 在与孩子的互动 ， 父母中要多鼓励孩子换位思考 ， 让孩子尝试理解父母的想法和感受 ， 多与孩子沟通生活中的细节 ， 帮助孩子理解他人 。 在与孩子的交流中 ， 父母要帮助孩子学习用词语来描述心理状态 ， 帮助孩子形成更为精细的、描述和推理心理状态的概念框架 。
父母的“心智化”是孩子心理的“眼睛”
总之 ， 家长在养育过程中要注重帮助儿童理解他人、理解世界 ， 并能够用言语交流表达 ， 从而提升孩子的情感共情能力与认知共情能力 。
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