玛珈是什么
蔬菜 。主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江 ， 是一种十字花科植物 。叶子椭圆 ， 根茎形似小圆萝卜 ， 可食用 ， 是一种纯天然食品 ， 营养成份丰富 。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色 。淡黄色的根最常见 ， 形状、味道也最好 。
玛卡富含高单位营养素 ， 对人体有滋补强身的功用 。黑色玛卡是被公认为效果最好的玛卡 ， 产量极少 。玛卡原产高海拔山区 ， 适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；种植地区主要分布于南美州安第斯山脉以及中国云南丽江的玉龙雪山地区 ， 这两大主产区有较大面积的适种土地 。而中国云南其他地区和新疆、西藏等地区也有少量种植 。
玛卡到底是什么东东？主要是强身健体的 ， 生吃味道不是很好 。
玛卡的药理是什么？有哪些副作用需要注意？1.玛卡的药理作用 。
玛卡 ， 别名又叫做玛咖、 MACA 。是十字花科的高原植物 ， 原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物 。含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果 。玛咖有抗疲劳 ， 补充体力 ， 改善睡眠 ， 抗更年期 ， 活跃生育 ， 增强记忆等功效 。而且玛咖是男女都适用的 ， 对女性的更年期综合症也有很好的调节作用 。
2.使用玛卡的禁忌 。
在女性怀孕和儿童 ， 应当慎重服用玛卡 ， 因为截至目前为止 ， 还没有科学实验来证明玛咖中是否会对胎儿有间接影响 ， 因此 ， 在孕妇怀孕期间 ， 应当停止服用玛卡 。
对于甲状腺患者来讲 ， 因为玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物 ， 若是结合低碘饮食过量服用 ， 可能会导致甲状腺肿胀 。甲状腺肿包括吞咽困难、咳嗽、呼吸困难、喉咙紧绷的感觉 ， 在脖子底部可见肿胀的症状 ， 也应当慎重服用 。
【玛珈是什么，玛卡到底是什么东东？】3.玛卡的副作用 。
副作用之一：可能会导致甲状腺肿大 ， 玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用 ， 可能会导致甲状腺肿胀 。
副作用之二：可能会过敏 ， 好多人都很容易过敏 ， 过敏主要是针对过敏源导致的 ， 而且每个人的过敏源都不同 ， 玛咖也可能是某些人的过敏源 。
副作用之三：可能会导致皮肤问题 ， 由于玛咖会增加荷尔蒙分泌 ， 所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖 ， 玛咖会导致青少年粉刺等皮肤疾病 。
副作用之四：调节性激素水平 ， 导致月经失调、性欲下降 ， 好多人对这个不理解 ， 玛咖明明可以增加性欲 ， 为什么会导致月经失调、性欲下降？玛咖适合内分泌失衡的人食用 ， 如果您内分泌正常就无须服用玛咖 ， 因为玛咖可能会增加荷尔蒙分泌 ， 导致内分泌失衡 ， 所以古人说的无病不要乱吃药是很有道理的 。
副作用之五：可能导致恶心和胃部不舒服 ， 这个主要是因人而异的 ， 跟肠胃状况有很大的关系 。
副作用之六：玛咖过量会导致上火 ， 正在上火的人群吃玛咖会导致上火加重 ， 这个量一定要控制好 ， 好东西还要适量摄入 。
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