桃子有什么营养
1、桃子中含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐 。每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克，脂肪0.1克，各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A60微克，维生素B130微克，维生素B220微克，维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等 。
2、新鲜桃子含水量较高约89%，热量较低，其热量主要来源于甜味中的天然糖 。主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多 。
【桃子有什么营养，西红柿和桃子有什么关系？】3、桃子含铁量较高，含铁量为苹果和梨含铁量的4-6倍，其含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 。
西红柿和桃子有什么关系？西红柿是一种营养价值非常丰富的蔬菜,里面含有大量的维生素、膳食纤维,可以有效的减肥瘦身、促进食欲,并且可以增加身体对蛋白质的消化 。
而桃子中含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗纤维和维生素b族,可以营养神经的同时促进肠道蠕动、缓解便秘 。两种食物混合在一块儿,可以有效的增强人体的免疫力,改善缺铁性贫血 。
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