许多家长心中有会一个疑问，为什么孩子注意力这么不集中？为了训练孩子的专注力，家长们也是煞费苦心 。 那么想要提升孩子的专注力，你得先找对原因，然后对症下药 。
注意力不集中是多动症吗？
有些父母认为孩子注意力不集中是多动症，其实不然 。 通常状态下所说的“注意力不集中”指的是孩子的在做一些事情时所表现出来的分心状态，导致孩子出现这样的状态的原因是多方面的，包括：
1）父母的要求超出了孩子这个年龄阶段的成长特点，比如说一个四、五岁的孩子，注意力持续集中的时间在15-20分钟是正常的 。 而若父母一定要孩子端正做好持续1小时地阅读识字，这个时候孩子“坐不住”就是正常的，因为是大人的要求超出了他的承受能力 。
2）孩子所做的事情会直接影响到他的注意力持续集中时间，如果是很枯燥、他不喜欢和不明白的内容，他的表现也会有区别 。 看30分钟的动画片和背诵古诗，孩子肯定是看动画片坚持得更好，因为古诗词不是他能容易理解的内容 。
3）周围的环境对孩子注意力持续的影响也非常大，越小的孩子影响越大 。 比如周围出现的新鲜事物，声音等，都会吸引着孩子去看一看、瞧一瞧，从而打断或者是忘记了正在做的那件事 。 因此，孩子在做一件事情时出现注意力分散的情况是非常正常的 。 其实不仅孩子，成年人也一样会受到这些因素的影响 。
多动症是一种疾病，通常伴有生理性病变 。 就像人都会出现负面的情绪，但并不是所有有负面情绪的人都有抑郁症 。 同样的，孩子出现注意力不集中的行为状态，但是不意味着就是多动症 。
专注力的提升重在保护而不是特训
对于大多数的孩子来说，专注力的提升重在保护而不是特训 。
很多父母都在担心孩子的注意力集中的问题，但是在方法上却是缘木求鱼，因为忽略了两个非常重要的问题：
第一，在日常生活中没有注意抓住孩子的专注力形成机会，保护孩子的专注力 。 反而在无意识下破坏了孩子的专注力，转而又费力地把孩子送到各种注意力培训机构，给孩子和自己都增加了很多没有必要的负担 。
第二，忽略了孩子的内心需求，违背孩子的成长规律，以成年人的能力视角提出了“不合理”的要求，导致孩子的注意力不集中 。
如何提升孩子的专注力？
1）鼓励孩子去做他感兴趣的事情，鼓励他去探索；
2）当孩子在做自己喜欢的事情时，不要随意地去打扰他 。 比如，一会说：宝宝，喝点水吧、吃点水果吧 。 一会儿又说：宝宝，热不热，妈妈帮你把衣服脱了……
对于大一点的孩子，比如孩子正在写作业，每隔几分钟就进来：“好好写啊！”、“注意坐姿”、“口渴吗？”……频繁地打扰和提醒都是不好的 。 如果要提醒，最好提前约好时间，比如30分钟一次 。
3）为孩子营造一个良好的环境 。 如果孩子已经上学了，那就需要帮助他把自己的房间或者书桌整理得有条理一些，在书桌上写作业的时候，除了必要的物品尽量减少其他不相关的干扰物品 。
4）从小的培养特别重要 。 孩子在小的时候，就要注意培养他的自理生活能力，养成规律生活的习惯 。 在孩子还只有两三岁的时候，那些看似和长大后学习毫不相关的吃喝拉撒等事情，其实都是孩子提升专注力的机会 。
举一个常见的例子，很多父母或老人会觉得，孩子自己吃饭又慢又脏，还边吃边玩，又担心孩子吃得不够多，觉得孩子长大就会了 。 所以就不给孩子自己吃饭的机会，总是喂饭，为了让孩子乖乖吃饭还给孩子各种玩具，或者是看电视，希望孩子乖乖地把饭都吃了 。 这样看起来父母是省事了，但是却破坏了孩子专注力养成的机会 。
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