宝宝的辅食该怎么喂养？十一个月宝宝食谱 _宝宝的辅食该怎么喂养？

十一个月宝宝食谱（宝宝的辅食该怎么喂养？）
辅食喂养的4个阶段
根据宝宝发育的不同时期，他们的饮食特征会发生明显的变化，与此相应的哺喂技巧、辅食品种、烹制方法等都应有所不同。下面我们就将吃辅食这一时期分为4个阶段来详细说明。
初期:咽食期4~6个月
宝宝饮食特征这个时期，宝宝的舌头只能前后移动，所以可以把食物咽下去就已经很不错了。妈妈要让宝宝习惯母乳、配方奶之外的食物，能够咽下液体状的食物。

哺喂小窍门
1.先喂宝宝吃平常一半的奶量:让她吃光一边乳房的奶，或喝完一半奶瓶的奶，并帮她排气。
2.把宝宝抱在膝盖上，剜一点食物在匙上--匙尖满了就足够。匙置于宝宝上下唇之间，让他能啜到食物。喂的同时，妈妈要耐心地和宝宝说话，给他鼓励。
3如果宝宝将食物吐出的话不要急，可以再把匙放于他的上、下唇之间。当宝宝已吃完1茶匙的果泥或菜泥或婴儿米糊时，擦干净他的嘴与下巴，重新再喂奶。
添加要点
1.五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。
2.尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。
3.选择带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如:柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。
食物性状：类似于浓汤的糊状。标准为汤匙稍加倾斜，就能滴滴答答落下来。滑动汤匙，大体上出现微薄痕迹的程度。
宝宝习惯后过渡至:逐渐减少食物水分，让辅食呈蛋黄酱状，标准为搅动汤匙，其上能留下明显的食物痕迹。

制作：剔除水果的皮、果核，豆荚的筋等。烹调:蒸或煮烂，过滤成浓汁或呈糊状。适合的食物
婴儿米粉:用沸水、母乳或配方奶拌成流质
胡萝卜泥:削皮，煮烂捣成泥状或加水稀释成汤。
苹果泥:切成两半用勺刮成泥，随刮随喂。熟透的梨、香蕉也可以做成美味的水果泥。
其他适合的食物:豌豆、煮得很烂的青豆、椰菜花。
中期:咀嚼期7到9个月
宝宝饮食特征：宝宝的舌头可以上下活动了。这样的话，即使不能直接咽下去的柔软的块状食物，也可以用舌头抵住上颚把食物弄碎了再吃。
哺喂小窍门：看到宝宝有下面的现象时可以转为吃第二阶段的辅食
1.能吃下10匙或婴儿用量半碗以上的辅食。
2.不讨厌研碎的、黏糊的青菜、肉、鱼，并且能吃下。
3.能把放入口中的食物灵活吞下。

添加要点
1.可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记:此时不能喂蛋白，以免宝宝过敏。
2.食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。
3.五谷根茎类的食物种类可以增加稀饭面条.土司面包馒头等。食物性状2~3毫米大小为了让宝宝仅用舌头就能轻易弄碎.所以食物必须是用指头轻轻一压马上就能碎,硬度同豆腐或布丁相似。
宝宝习惯后过渡至:食物硬度大体上不变,但体积稍微加大至3~4毫米。
制作：
1.水果/蔬菜的制作削皮去果核、菜筋:煮烂成浓汁或捣碎。
2.肉/鱼的制作去掉脂肪与皮。烹调:烤或煮:去骨搅碎。
3.剁碎的鸡肉试与煮熟的一个小番茄(去皮)相混合。
4.拿着吃的食物切成小块的芝士与香蕉。