尽快游到岸边1【蛙泳呛水怎么办】在蛙泳时发生呛水 ， 不要紧张慌乱 ， 要尽量的控制动作 ， 让自己浮在水面上 ， 并匀速泳到岸边 ， 尽快上岸 ， 如果在水中呛水严重 ， 可向周围人群呼救 。
咳嗽水咳出来2在蛙泳呛水游到岸边后 ， 可以弯腰 ， 头向下进行咳嗽 ， 从而将水咳出来 。此时如果身体好转 ， 稍微休息 ， 就可以继续游泳 。不过需要检查引起呛水的原因 ， 从而进行练习改正 。
严重时不宜继续游泳3呛水后一般身体会不自主的咳嗽 ， 在不严重的情况下 ， 只需咳嗽几下 ， 就会好转 。而如果咳嗽后没有恢复 ， 难以将肺中的水咳出 。那么此时不宜继续在水中游泳 ， 而要保持休息 。尤其是在嘴沉入水下 ， 呛水严重甚至溺水的情况下 。
蛙泳嘴巴进水怎么办4蛙泳时嘴巴进水不要抬得过高 ， 只需稍高于水上即可 ， 在嘴巴吸气的时候 ， 可能会有一些水进到嘴巴里面 ， 但是这是正常的 ， 不用担心 ， 在吐气的时候一起吐掉就行了 。
推荐阅读
- 蛙泳吐气用嘴还是鼻子
- 蛙泳翻脚的动作要领
- 蛙泳的手部动作要领
- 蛙泳练胸肌吗
- 蛙泳两千米要多久
- 蛙泳能减肚子吗
- 蛙泳能让女生身材变好吗
- 蛙泳漂浮时身体倾斜怎么办
- 蛙泳频率慢游的慢怎么办
- 蛙泳为什么身体不平衡