舌苔厚腻就是湿气重？舌苔厚怎么办 _舌苔厚腻就是湿气重？

舌苔厚怎么办（舌苔厚腻就是湿气重？）
祖国医学认为，舌头是观察人体健康的“窗口”，辨舌可知病。《黄帝内经》指出“有诸形于内，必形于外”，而舌头的大小、颜色、舌苔的厚薄也间接反映了我们身体的健康状况。
现代社会，人们的生活节奏加快，生活方式和饮食方式改变，由于高压工作所导致的精神情绪问题、不良的饮食习惯和饮食结构等因素，导致出现健康问题的人也日益增多，据世界卫生组织调查显示，世界范围约有75%的人群存在亚健康问题，20%为患病人群。
【舌苔厚腻就是湿气重？舌苔厚怎么办】

而无论是亚健康状态还是疾病，事实上，这些均可通过观察舌头的变化察觉出来，有学者曾通过比较分析16800例消化疾病患者的中医舌、脉象特点与规律，并与消化内镜下的诊断结果进行对比，结果发现，两者诊断完全一致的病例数占74.5%，基本一致占20.7%，诊断总准确率为95.2% 。

现代医学研究也证实，舌诊在疾病诊断中有重要的作用，通过观察舌头的变化可知体内脏腑健康状况。
舌苔厚腻是舌象诊断中的异型舌象之一，近期有朋友问到，舌苔厚腻是不是湿气重？今天这期文章主要针对这个问题和大家讲讲舌苔厚腻到底是怎么形成的？预示什么健康问题？以及该如何调理？

舌苔厚腻，是疾病发出的“信号”！苔腻主要指的是舌苔上颗粒细腻，紧贴于舌面，或舌面上如涂油一层的病理舌象，《辨舌指南辨舌之津液》记载：“腻者有形，揩之不去，为秽浊盘踞中宫”，这种舌苔通常很难通过牙刷或舌苔清洁器祛除，这是因为舌苔厚腻的出现主要是由疾病所致，若病根不祛除，舌苔就会一直保持厚腻的状态。正如《形色外诊简摩》所言：“有病，则舌必见苔。病藏于中，苔显于外。”

历代医家结合临床实践总结认为，厚腻苔的形成多为邪气夹湿浊熏蒸舌面所致，主要与痰饮、食积或邪气入里有关，《辨舌指南》也指出：“腻苔临床多见湿浊、痰饮、顽痰等阳气被阴气所抑的病变” 。
按照颜色来分，主要有黄腻苔、白腻苔和灰（黑）苔腻3种。临床所见，以黄腻苔和白腻苔最为多见，所以本文主要讲这2种舌象。
（1）黄腻苔：
黄腻苔的出现多为湿热所致，《伤寒指掌》曰：“湿热内蕴，从饮食中得之嗜酒人多此，苔必厚黄黏腻”，指出饮食所伤，可致湿热内蕴，从而表现为舌苔厚黄黏腻。

现代社会，随着生活和工作节奏的变化，越来越多人嗜食肥甘厚腻之品，或习惯晚餐吃得比较丰盛，而由于夜间阳气衰而阴气盛，人体的胃肠传化作用减弱，这些因素往往容易导致宿食停留胃肠而化热生湿出现黄腻苔。
此外，临床实践表明，除了湿热外，痰热和食滞也可引起黄腻苔，并且黄腻的浅深可体现热邪的程度。正如《感症宝筏》所记载：“浅黄腻薄者，微热也。干涩深黄腻厚者，大热也……薄黄为热，黄腻为痰热、湿热，黄腻而垢为湿痰秘结、腑气不利，食滞亦时有此苔。”
由此可见，舌苔黄腻，并不都是由于湿热所致，痰热、食滞，或寒湿内停，旧苔浮罩舌面，也可表现为黄厚腻苔。