二、辟谷的意义
1.健康 。《抱朴子内篇·杂应》中有如是记载:余数见断谷人三年二年者多,皆身轻色好 。我们通过辟谷排毒养颜,气血清净,元神复归,同时治疗疾病,促进身心健康 。方能常清身心,延年益寿 。
2.自由 。我们改变了以往的生存模式,不必依赖食物,不必吃喝,却能拥有完美的健康,我们不必囿于繁琐的一日三餐的生活模式 。也就是说,普通人没有选择不吃的可能,而我们有自由选择的机会,可以选择吃与不吃 。这样的选择也让我们为人处事更加游刃有余 。
3.自省 。辟谷期间我们看问题的角度会发生变化,尤其是在吃与不吃上,我们会有很多掂量,在反复掂量的同时,也让我们更加清晰地看清自己:我真的饿了吗(客观需要)?还是习惯性的嘴馋了(主观欲望)?还可以启迪人们的思考:我如此强烈地依靠食物吗?我对不吃饭如此恐惧吗?我如此爱惜自己的生命吗?那平时我干吗要用不良生活方式透支身体,伤害自己呢?我怎么补偿我的身体呢?
4. 磨炼意志 。辟谷可以增强记忆力,加深理解力,强化意志力,培养忍耐力,增强自信心,使人充满勇气,抑制欲望 。辟谷还可以健脑益智,陶治性情,开阔视野,明悟真理,了悟人生,帮助我们重新认识自然和宇宙 。
5.开发智慧(灵性成长) 。辟谷可以增强心灵感应和思维灵感、增强记忆力 。人的身心是相关联成一体的,身体方面活动的减少,身心清净,生命更加和谐,感悟人生的另一种境界 。
综上所述,辟谷打破常规生活状态,改善身心,开发潜能,是每个人自觉自愿开发生命潜能的实践之路 。
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