铝锅能炒菜吗,铝锅炒菜比铁锅炒菜相对更健康吗?

铝锅能炒菜吗

铝锅能炒菜吗,铝锅炒菜比铁锅炒菜相对更健康吗?


不能 。经常使用铝锅来做菜 , 将会加速衰老进程 , 时常用铝锅来炒菜 , 还有可能会加速人们的记忆力衰退 , 人们也会误食过多的铝元素 , 铝元素会导致人们的智力下降 。因此 , 最好少用铝锅做菜 , 最好用铁质锅来炒菜 。
铝锅炒菜比铁锅炒菜相对更健康吗?铁锅炒菜好些 。因为传统铸铁锅炒菜有以下几个好处:
1、由于锅身较厚 , 储热量好 , 菜料下锅前油锅的储热量多 , 菜下锅能维持较高的温度 , 炒出的菜肴不仅色、香、味都好 , 且营养成分保留得较多 。
2、用铁锅炒菜时 , 锅壁上的铁在锅铲、勺等的摩擦下 , 会有极微量碎屑掉下来 , 接触到食物中的酸性物质之后变成铁离子 , 混入到食品当中 , 人体对铁元素具有一定的吸收和排泄作用 , 因此使用铁锅炒菜不会对人体健康造成危害 。
而铝锅尽管与铁锅不一样 , 不易生锈 , 但怕酸、碱和盐 。用铝锅炒菜 , 经常同醋、盐、碱接触 , 一部分铝就会同做好的菜一起进入人体 。铝不是人体所必需要的矿物质元素 , 而且人体每千克体重每天允许摄入的铝不能超过1毫克 。使用铝锅炒菜会使人的摄铝量增加 , 时间久了对人体有害 , 尤其是对肝脏的损伤比较大 。
【铝锅能炒菜吗,铝锅炒菜比铁锅炒菜相对更健康吗?】所以建议采用铁锅来炒菜为好 。

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