【宝宝睡前饮食要注意什么】
油炸食物油炸的食物对孩子来说是非常难消化的， 晚上如果给孩子吃了不少油炸的食物， 会增加孩子脾胃的负担， 时间长了也会让脾胃越来越虚弱 。 并且这种食物也会影响孩子的睡眠， 从而影响生长激素的分泌， 阻碍孩子正常发育， 还会损伤孩子体质 。
2 胀气食物晚上更是要少给孩子吃一些胀气的食物， 比如地瓜、豆子等， 现在冬天很多家长可能会给孩子熬一些地瓜粥， 但还是尽量让孩子少吃一些， 这些食物虽然对肠胃好， 但晚上也会强迫孩子脾胃“加班”， 时间长了也会变得虚弱， 并且胀腹也会影响孩子的睡眠质量， 进而影响孩子的发育和体质 。
3 甜腻食物甜腻的食物也会影响孩子脾胃的消化， 并且还会给脾胃带来负担， 所以晚上也是不适合给孩子吃比较甜腻的食物的 。 吃多了不但会让孩子积食不发育， 还会影响孩子的牙齿发育， 尤其是现在很多晚上没有刷牙的习惯， 这对孩子牙齿的伤害更大 。
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