4、房事节制， 勿禁勿纵：
对于房事养生， 老中医认为青年时不可纵欲， 老年时亦不可绝对禁止 。 中年以后的房事节律， 难以有一个定数 。 有位老中医提出“九九数调节法”， 即45岁以后， 按头位数4加1， 即5×5＝25， 25天一次；55岁以后， 按头位数5加1， 即6×6＝36， 36天一次；65岁以后， 按7×7＝49， 即49天一次 。 此法易记易行， 基本符合中老年房事节制的原则 。
5、神志淡泊， 以忍为尚：
【这些食物虽不好吃却能让人长寿】老中医常能自我解忧除烦， 排除不利因素对健康的干扰 。 有了不顺心的事， 多能泰然处之， 不急不躁， 或取回避环境、转移思路的方法；或向人倾诉， 聊以自慰；或冷化处理， 不走极端 。 这些老中医在“文革”期间， 多数受到迫害， 他们坚信“久阴必晴”、“正必胜邪”， 从不被困难所屈服 。 凡遇到个人福利的事， 从不与人纷争， 而是以让为先， 以忍为福 。
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