很多人以为只有冬天才需要泡脚， 可以让身体暖和起来更好睡 。 其实夏天也是需要的， 夏天天气热， 对于内虚的女性来说更是煎熬， 泡脚可以通过脚底滋养身体内部， 达到冬病夏治的效果， 身体调养后到了冬天也是不会怕冷的 。 泡脚虽然热， 但是它也是可以去除暑气和热气的， 能够让女性在夏日变得更加舒适一些 。
泡脚的时候需要用四十左右的热水， 在水中放中草药或者精油效果更好， 热气可以让功效发挥更好， 皮肤吸收药性， 对身体内部产生作用 。 这几种药物可以放入水中， 热水逼进体内达到效果 。
一、艾草泡脚
【用热水艾叶泡脚的好处，女性睡前美容的泡脚方法】艾草是一种很常见的中草药， 人们会用它洗澡、烧香除湿邪 。 将它用作泡脚用料能够提高身体抵抗力， 对女性循环有很好的效果 。 它可以祛湿美容， 抵抗暗黄， 长期使用让整个人的肌肤都白净起来， 非常适合久坐少运动的女生 。 在傍晚用艾草泡脚， 可以抗菌活血， 防止蚊虫叮咬 。
二、醋泡脚
有脚气的人用醋泡脚可以有抗菌缓解的效果 。 日常觉得十分疲惫的女生可以舒缓身心， 特别是经常穿高跟的女生， 可以缓解紧张神经 。 醋稀释的酸性不会过于刺激， 女性可以放心使用 。 此外醋还有软化角质的效果， 对于脚上的厚死皮有柔软效果 。 泡完之后再修脚， 可以获得光洁的肌肤 。
三、生姜泡脚
生姜是家中容易获得的材料， 将它煮水后和温水调和泡脚， 具有除菌通肠胃的效果 。 生姜性温， 经常泡也不会有副作用 。 经常在空调房呆着的女生， 晚上泡生姜可以加速身体循环， 防止气血淤堵在体内 。 但是糖尿病患者和静脉曲张的人不适合的用生姜 。
本文《用热水艾叶泡脚的好处， 女性睡前美容的泡脚方法》
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