5大茶饮帮你缓解痛经( 二 ) _喝茶

玫瑰薄荷茶——压力过大型体质
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗，薄荷少数(二、三钱即可) 。
做法：将干玫瑰花与薄荷一起放入杯中，加盖到10-15分钟即可。
三元枣子茶——贫血型体质
材料：枣(干)20克、桂圆20克、莲子60克、小麦面粉100克、白砂糖200克。

做法：
1、红枣放小碗中，加1/2清水，用大火蒸5分钟至红枣胀大，去皮，留汤汁;桂圆去壳，去核，加恰当清水用大火蒸5分钟，留汤汁;莲子放水中，用大火蒸半小时，备用;
2、炒锅烧热，倒进面粉，用小火炒约10分钟，并随时翻炒，避免烧焦变苦，待溢出香味时，加糖略炒后盛起;
3、锅中倒入5杯水，放进红枣、桂圆、莲子(连同红枣，桂圆的汤汁) ，加面粉、糖，调匀后煮开即可盛起。

高丽参精枣子精茶——衰弱型体质
材料：大枣10粒、苹果1个、蜂蜜、高丽参精茶。
做法：
1、将大枣10粒和切成薄片的苹果放入4杯分配的水(大枣的3倍)中熬煮大概30分钟。
2、依据喜爱恰当放入高丽参精茶粉末和蜂蜜。
3、终究以大枣、松子等进行装点即可。

痛经的危害
乳腺增生
痛经可引起乳腺增生，大部分痛经的女性在来月经前乳头都会出现疼痛，如果经期过后乳头依旧有疼痛感，触之有硬结，应及时到医院检查。
不孕
患者不孕的女性中，大约有60%的患者在来月经时，都伴有不同程度的痛经。由此可见，痛经与不孕的确有着十分密切的关系。
面部问题
痛经的女性除会出现腹痛的症状外，面部还可出现面色晦暗、面部皮肤干燥等，容易形成色斑、痤疮等面部问题。