8、我们去野外徒步旅行 ， 享受的是大自然赐予的美丽景色 ， 切忌污染环境 ， 产生的垃圾要自己带走 ， 还要防火 。
9、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程 ， 一般每小时走4~5公里 。 每走一程 ， 可选择树荫、凉亭等处休息15分钟 ， 以恢复体力 。
【什么是徒步旅行？徒步旅行需要什么？】10、如果是进行长途徒步旅行 ， 出发前最好进行几次适应性训练 ， 逐渐加大运动量 ， 以增强耐力 。 行走时 ， 用脚板着地 ， 用力要适中 ， 保持身体平衡 。
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