炒海带怎么做
用料：海带丝250克、蒜2粒、杭椒1根、小米辣2根、植物油1勺、盐1匙 。
1、海带丝本身带有很多盐，用清水浸泡几个小时 。
2、海带丝放入锅中煮5分钟至熟后捞出沥干水分 。
3、蒜切片，杭椒和小米辣切圈 。
4、锅中热油，放入蒜片和辣椒圈煸香 。
5、放入海带丝和盐，翻炒均匀即可 。
海带，又名纶布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻类。孢子体大型，褐色，扁平带状 。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状 。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊 。具有黏液腔，可分泌滑性物质 。固着器树状分支，用以附着海底岩石，生长于水温较低的海中 。
炒海带丝怎么做好？【炒海带怎么做，炒海带丝怎么做好？】海带焯水要两分钟 。具体做法如下： 主料：海带丝100克 辅料：蒜末5克、小米椒10克、清水500毫升、食用油5毫升、盐2克、鸡粉2克、香油5克 第一步：蒜末备用，小米椒切段 。第二步：清水大火煮沸 。第三步：倒入海带丝，焯水两分钟 。第四步：倒入食用油、蒜末、小米椒，大火爆香 。第五步：倒入海带丝，翻炒均匀 。第六步：倒入盐、鸡粉，翻炒均匀，倒入香油，翻炒均匀，完成 。
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