因此 , 简单地以心跳快慢来判断是否患有心血管病不可取 。 患心血管病可以影响到心跳快慢 , 但心跳快慢不能说明一定是得了心血管病 。 同样 , 心率一直偏快的人也未必比其他人更易得心脏病 。
生命循环
血管系由起于心室的动脉系和回流于心房的静脉系以及连接于动、静脉之间的网状的毛细血管所组成 。 血液由心室射出 , 经动脉、毛细血管、静脉再环流入心房 , 循环不已 , 根据循环途径的不同 , 可分为大(体)循环和小(肺)循环两种 。 大循环起始于左心室 , 左心室收缩将富含氧气和营养物质的动脉血泵入主动脉 , 经各级动脉分支到达全身各部组织的毛细血管 , 与组织细胞进行物质交换 , 即血中的氧气和营养物质为组织细胞所吸收 , 组织细胞的代谢产物和二氧化碳等进入血液 , 形成静脉血 。 再经各级静脉 , 最后汇合成上、下腔静脉注入右心房 。
而小循环则起于右心室 , 右心室收缩时 , 将大循环回流的血液(含代射产物及二氧化碳的静脉血)泵入肺动脉 , 经肺动脉的各级分支到达肺泡周围的毛细血管网 , 通过毛细血管壁和肺泡壁与肺泡内的空气进行气体交换 , 即排出二氧化碳 , 摄入氧气 , 使血液变为富含氧气的动脉血 , 再经肺静脉回流于左心房 。
动脉Artery是由心室发出的血管 , 在行程中断分支 , 形成大、中、小动脉 。 动脉由于承受较大的压力 , 管壁较厚 , 管腔断面呈圆形 。 动脉壁由内膜、中膜和外膜构成 , 内膜的表面 , 由单层扁平上皮(内皮)构成光滑的腔面 , 外膜为结缔组织 , 大动脉的中膜富含弹力纤维 , 当心脏收缩射血时 , 大动脉管壁扩张 , 当心室舒张时 , 管壁弹性回缩 , 继续推动血液;中、小动脉 , 特别是小动脉的中膜 , 平滑肌较发达 。 在神经支配下收缩和舒张 , 以维持和调节血压以及调节其分布区域的血流量 。
静脉vein是引导血液回心的血管 , 小静脉起于毛细血管网 , 行程中逐渐汇成中静脉、大静脉 , 最后开口于心房 。 静脉因所承受压力小 , 故管壁薄、平滑肌和弹力纤维均较少 , 弹性和收缩性均较弱 , 管腔在断面上呈扁椭圆形 。 静脉的数目较动脉多 , 由于走行的部位不同 , 头颈、躯干、四肢的静脉有深、浅之分 , 深静脉与同名的动脉伴行 , 在肢体的中间段及远侧段 , 一条动脉有两条静脉与之伴行 。
浅静脉走行于皮下组织中 。 静脉间的吻合较丰富 。 静脉壁的结构也可分为内、中、外膜 , 在大多数的静脉其内膜反折,形成半月形的静脉瓣 , 以保障血液的向心回流 。 毛细血管Capillaries是连接于动、静脉之间的极细微的血管网,直径仅7-9μm、管壁菲薄 , 主要由一层内皮细胞构成 , 具有一定的通透性 , 血液在毛细血管网中流速缓慢 , 有利于组织细胞和血液间的物质交换 。
小循环结构
(一)肺动脉
肺动脉Pulmonaryartery起于右心室 , 为一短干 , 在主动脉之前向左上后方斜行 , 在主动脉弓下方分为左、右肺动脉 , 经肺门入肺 , 随支气管的分支而分支 , 在肺泡壁的周围 , 形成稠密的毛细血管网 。
(二)肺静脉
肺静脉Pulmonaryveins的属支起于肺内毛细血管 , 逐级汇成较大的静脉 , 最后 , 左、右肺各汇成两条肺静脉 , 注入左心房 。
11种方法降低心率
1.锻炼:实现持续降低心率的最简单和最有效的方法是定期锻炼 。
2.保持水分:当身体脱水时 , 心脏必须更努力地工作以稳定血流 。 每天多喝无糖和无咖啡因的饮料 , 如水和凉茶 。
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