建议：疫苗该接种还是得去接种 ， 不接种疫苗会让人体失去保护 ， 风险更大 。 如果因为恐慌不去接种疫苗 ， 疫苗接种率下降 ， 最可怕的后果是一些严重传染病得不到控制 ， 发生暴发流行 。
掌控压力 ， 保持精神健康
“压力”是一种提醒我们潜在威胁的情绪讯号 ， 压力的产生意味着我们缺乏了生活的平衡 。 《应用心理学杂志》2012年的一项研究发现在过去25年 ， 人们的压力水平增加了20% ， 这说明越来越多的人面临着越来越多的压力 。
【通过小事改善健康】建议：压力之下 ， 也许你的效率并不像你想象的那么高 ， 所以 ， 不妨试着通过释放身体来缓解压力 ， 跑跑步、打打球、踢踢毽都可以得到释放 。 及时释放压力 ， 不为难自己或吞噬别人的时间 。
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