肝脏有毒素的四大表现
1、乳腺出现增生
经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞， 一旦肝经中有“毒”存在， 乳腺增生随即产生， 尤其在经血即将排出时， 会因气血的充盛而变得胀痛明显 。
2、指甲表面有凸起的棱线， 或是向下凹陷
中医认为“肝主筋”， 指甲是“筋”的一部分， 所以毒素在肝脏蓄积时， 指甲上会有明显的信号 。
3、偏头痛、长痘
偏头痛， 脸部的两侧长痘痘， 还会出现痛经脸部两侧以及小腹， 是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”， 一旦肝的排毒不畅快， 自己的后院就会先着火 。
4、情绪容易抑郁
肝脏是体内调控情绪的脏器， 一旦肝内的毒不能及时排出， 阻塞气的运行， 就会产生明显的不良情绪 。
揭秘排肝毒的方法
1、吃青色的食物
按中医五行理论， 青色的食物可以通达肝气， 起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用， 属于帮助肝脏排毒的食物 。 中医专家推荐青色的橘子或柠檬， 连皮做成青橘果汁或是青柠檬水， 直接饮用就好 。
2、按压肝脏排毒要穴
这里指的是太冲穴， 位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中 。 用拇指按揉3~5分钟， 感觉轻微酸胀即可 。 不要用太大的力气， 两只脚交替按压 。
3、枸杞提升肝脏耐受性
【揭秘排肝毒的方法】除了排毒之外， 还应该提升肝脏抵抗毒素的能力 。 这种食物首推枸杞， 它具有很好的保护肝脏的作用， 可以提升肝脏对毒素的耐受性 。 食用时以咀嚼着吃最好， 每天吃一小把 。
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