正所谓爱美之心人皆有之 , 无论男性还是女性都会注意自己的容貌 , 容貌是给一个人整体气质的加分项 , 姣好的容貌在工作和生活中也能够起到事半功倍的效果 。
在我们日常生活中有很多人看起来非常的瘦 , 但是只要一低头拍照 , 双下巴就会出现 。不过双下巴究竟是怎么产生的呢?为什么会有双下巴呢?如何瘦双下巴?
一、双下巴形成的原因
皮肤肌肉老化或松弛
双下巴的出现和面部的表情、肌肉群的松弛有密切的关系 。尤其是口腔和脸颊的肌肉群关系着下巴的运动 , 一旦出现松弛和下垂 , 就会很容易形成双下巴 。
圆脸脸型
脸型是圆脸的人相较于其他脸型会更容易出现双下巴 。这是因为圆脸的人本身的下巴和颧骨就不太明显 , 所以他们皮肤和骨骼的贴合度比其他脸型更低 。所以圆脸的人们保持紧致的难度也更大、更容易形成双下巴
咀嚼习惯
如果有人咀嚼过少的话 , 肌肉得不到有效锻炼而松弛、缺乏弹性 。所以 , 如果长期吃软的、较小的食物 , 导致口腔和面颊肌肉得不到适当的锻炼 , 就会引起双下巴
长期的不良姿势
生活中长时间不正确的姿势也会导致双下巴 。最典型的情况就是长时间坐着 , 背部弓起或睡觉时枕头过高 , 导致下巴低于水平线 , 脂肪长时间从一个方向转移就行了双下巴 。
二、瘦双下巴方法
01亲吻天空方法
人们可以站在地面上 , 头部轻轻的向后倾斜 , 呈现出仰望天空的姿势 , 撅起嘴巴呈现出新的状态 , 让嘴巴附近的肌肉能够从面部向外拉伸 , 通过这个动作可以让下巴和颈部感到紧张而放松 , 从而缓解双下巴问题 。
02嘟嘴
这种方法非常简单而且行之有效 , 何时何地都可以进行练习 , 具体的做法是用颈部和下巴的肌肉力量嘟起嘴巴 , 同时背部要保持不动 , 坚持三秒 , 重复10~20次 , 便可以改善双下巴问题 。
03伸舌头
双下巴的人应尽可能的张大嘴巴 , 然后将舌头伸得远一些 , 此时会感到颈部以及下巴肌肉收紧 , 通过这样的方法可以锻炼下巴和面部的肌肉 , 每次伸舌头停止10秒 , 重复10次左右即可 。
04吹口哨
【怎么去除下巴赘肉 如何瘦下巴】
很多人都会吹口哨 , 如何利用吹口哨的方式缓解双下巴呢?取出一个凳子坐在上面 , 肩膀放松 , 头部微微向后仰 , 让面部冲着天花板 , 然后进行吹口哨 , 此时会感到颈部两侧的收缩 , 保持这个姿势10~20即可 。
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