【500千卡相当于什么食物】在我们的日常生活中 ， 很多人都在烦恼着关于减肥的事情 。可能连续运动了好多天 ， 只是吃了一顿食物之后肉就全部长回来了 。那么 ， 500千卡到底相当于多少食物呢？其实500千卡相当于两个炸鸡腿 ， 或者是一大包薯条或者是一个汉堡 。油炸食品一般都是典型的高热量食品 ， 吃了是极其容易发胖的 。在减肥的时间 ， 一定要对自己的饮食进行一定的控制 ， 在能够保证身体健康的情况下控制有饮食带来的卡路里 ， 同时辅助健康的运动一定可以有减肥的功效的 。
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