眼睛干涩是怎么回事
1、计算机使用者 。 长时间盯着荧光屏， 缺乏正常的眨眼， 而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛 。 每天在电脑前工作3小时以上的人中， 有90%以上的人眼睛有问题 。
2、药物因素 。 某些药物可使泪液分泌减少， 导致干眼症状， 如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等 。
3、年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症 。 因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少 。 泪液分泌减少使眼睛易受刺激， 有时会引起剧烈的流泪反应， 即溢泪 。
4、某些疾病因素 。 如类风湿性关节炎、糖尿并甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等 。
5、环境因素 。 烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥， 都可增加泪液的蒸发， 导致干眼症 。
6、近年来干眼症的年轻化趋势明显 。 主要是由于现代生活中， 青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多， 长时间面对荧光屏， 缺乏适时地眨眼或让眼睛休息， 影响了双眼的泪液分泌 。
7、长期使用某种眼药水 。 如血管收缩性眼药水， 也很容易形成干眼症 。
【眼睛干涩是怎么回事】8、绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女 。 因激素水平的改变可产生干眼症状 。
9、戴隐形眼镜者 。 隐形眼镜是漂浮在泪液上， 戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发 。 戴隐形眼镜的不适感和耐受性差， 主要是干眼引起的， 尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发， 产生异物感， 使蛋白质在镜片上沉淀 。 另一方面， 干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降， 使隐形眼镜更易刮伤角膜 。
10、睑板腺功能障碍、泪小点阻塞 。 使泪液分泌和排出减少， 导致干眼症 。
眼睛干涩怎么办
1、选对眼药水
应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润， 但眼药水因所含成分各不相同， 所以针对的症状也各有差别， 选择不可盲目 。
2、尽量避免用手接触眼部
眼睛干涩时， 很多人的第一反应是用手轻柔眼部， 已达到缓解干痒之苦， 其实这样往往会适得其反， 虽然暂时缓解了眼睛干涩， 但是在用手接触到眼部的同时， 也将大量病菌带入眼睛， 由此造成角膜炎等眼部炎症 。
3、预防为主
眼睛干涩同样也可以预防， 如注意眼部卫生， 眼睛与电脑或书本应保持一定距离(具体距离与电脑的屏幕或书本的尺寸有关） 。 佩戴隐形眼镜的市民最好在办公或上网时佩戴框架眼睛， 以便保持眼部湿润度 。 而且研究发现， 经常做完全眨眼的动作， 能够让眼球获得滋润 。 多食含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物， 可以有助于皮脂腺正常分泌 。
4、提醒自己要眨眼
眨眼是人体十分重要的一种保护性神经反射动作， 其目的是让泪液在角膜、结膜上形成一层均匀的水膜， 以保持眼睛湿润 。 暴露在空气中的泪膜会很快蒸发掉， 眼睛干涩的人群本身泪液分泌就可能减少， 所以更要勤眨眼睛 。 别不相信， 小小的一层泪膜可以很好的保护眼睛哦 。
5、积极治疗眼疾
应积极治疗眼球表面的疾玻砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤， 破坏角膜上皮细胞， 也会破坏分泌泪液的细胞， 最终形成干眼症 。
专家观点：现代人最常见的眼睛干涩的原因是用眼疲劳， 只要适当注意调节， 就可以得到缓解 。 但是如果是眼睛疾病引起的眼睛干涩， 就应该及时到医院进行检查， 以免病情的恶化 。
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