冬季嘴角起泡是怎么回事
1、补充维生素B
维生素B族对人体都是极为有益的 ， 尤其是维生素B2 ， 又称为核黄素 ， 如果人体缺乏它就容易引起口角炎 。 B2多存在于蛋奶制品、动物的内脏还有蔬果当中 ， 因此提倡多吃蛋禽以及蔬果 。
2、多喝水
水是生命之源 ， 多喝水不仅有助于促进人体的新陈代谢 ， 而且也利于保持肌肤湿润 ， 防止身体缺水 。 千万不要等到口干舌燥才想起要补水 ， 因为等到身体提醒你 ， 说明缺水的程度已经相当严重了 。
3、尽量不要舔嘴唇
其实很多人都有一种错觉 ， 以为嘴唇干燥了 ， 用唾液舔一舔就能恢复水润 。 殊不知唾液极易挥发 ， 又带走更多的水分 ， 因此变成越舔越干 。 所以千万要改掉这个错误的习惯 。
4、注意局部保湿
每天清洁面部后 ， 要注意使用适合肤质的保湿护肤品 ， 尤其是嘴角 ， 可以涂抹一些具有滋润效果的唇膏 。 如果干裂 ， 可以使用水甘油;如果起泡溃烂 ， 可以涂抹红霉素软膏消炎 。
5、提升睡眠质量
睡眠就像计算机关机休息 ， 睡不好会造成身体过度使用 ， 容易“上火” 。 日夜颠倒更是大忌 ， 许多轮夜班的人 ， 几乎都有火气大的问题 ， 而从事脑力密集工作的人 ， 血液循环会集中在头部 ， 导致疲累却睡不稳 ， 这时可用足浴把火气往下带 ， 让人好睡 。 具体方法是：先用温水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴 ， 男性到脚踝即可） ， 再慢慢加热水 ， 泡到脚热、微微出汗就可以休息 。
足浴对改善表皮循环很有帮助 ， 泡一个星期就会发现越来越容易出汗 ， 即使在冷气房 ， 皮肤也不会干燥 。
6、作息时间规则
很多彻夜狂欢或通宵赶工的人 ， 第二天都会觉得特别劳累 ， 口气也特别污浊 ， 甚至浑身乏力 ， 这都是“上火”的表现 。
【冬季嘴角起泡是怎么回事】其实 ， 夜晚休息不够是导致“上火”的重要原因 ， 因此 ， 作息时间规则是预防“上火”的重要措施 ， 如果很难做到 ， 可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮 ， 不要只喝清热解毒凉茶 。 因为根据中医理论 ， 熬夜容易耗阴 ， 所以才导致“上火” ， 喝仅有清热解毒作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复 。
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