肚子疼小心是这些疾病！
相信很多人都有过肚子疼的感受， 哪儿滋味确实不好受 。 尤其是晚上， 疼得让觉都睡不好 。 不少人都有“肚子疼”的问题， 可不能小看了它 。 肠扭转、急性胆囊炎、盆腔炎等， 都可能成为肚子疼的罪魁祸首 。
1、急性胃肠炎
腹痛大多数发生在腹部以上与脐周部， 一般为持续性急性痛， 有时还会一阵阵加剧 。 常伴恶心、呕吐、腹泻、发热 。
【肚子疼小心是这些疾病！】2、胃或十二指肠溃疡
好发于中青年， 腹痛以中上腹部为主， 有的患者有灼痛， 有的则是胀痛， 也有病人仅表现为腹部不适 。 胃溃疡表现为餐后痛（吃完饭后疼痛）， 十二指肠溃疡表现为空腹痛、夜间痛（两餐之间） 。
3、胆囊炎
暴饮暴食， 饱餐后剧烈运动或过度用力， 容易诱发急性胰腺炎、胆囊炎等疾病 。
4、肠扭转或肠梗阻
脱下厚外套后， 不少人都会选择健身减肥， 但刚吃完就做剧烈转腰等运动会让肠子吃不消 。 如果此时出现剧烈腹部绞痛， 要怀疑是肠扭转 。 肠梗阻的疼痛多在脐周， 呈阵发性绞痛， 伴呕吐与停止排便排气 。
5、急性阑尾炎
“转移性腹痛”是阑尾炎的一大特点， 多数患者起病时先感觉中腹部隐痛， 数小时后转移至右下腹， 呈持续性隐痛， 伴阵发性加剧 。
6、盆腔炎
南京市中医院妇科主任于红娟提醒， 平时经常“肚子疼”的女性， 要警惕盆腔炎 。 盆腔炎主要指女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症， 一般分为急性和慢性两种 。 春季万物复苏， 细菌、病毒等异常活跃， 因此要警惕妇科炎症 。 此疾病目前高发， 已成为女性不孕的主要原因之一 。
7、输尿管结石
突发一侧腰背部剧烈疼痛， 为“刀割样”， 同时可以出现下腹部及大腿内侧疼痛 。 病人坐卧不宁 。 疼痛发作时多伴有肉眼可见的血尿 。
8、腹腔脏器破裂
常见的有因外力导致的脾破裂、宫外孕的自发破裂等 。 发病突然， 持续性剧痛涉及全腹， 常伴休克 。
肚子痛怎么办：
用腹部呼吸如果锻炼时经常发生岔气， 你可以试试腹部呼吸法 。 这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法 。
具体做法：1、为找到这种感觉， 你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书 。 2、每次吸入空气时书都会抬高， 你的肩膀不能动 。 3、腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁， 因而会减少膈膜的跳动和挤压 。
肚子痛怎么办：
1、含脂肪过多， 高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间 。 2、这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力 。 3、如果你必须要吃点东西再跑步， 那就吃点易消化的食物， 比如半只香蕉 。
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