用热水泡泡脚， 既解乏， 又利于睡眠 。 如果在水里放点中药， 还能起到治病的效果， 下面小编介绍几个泡脚的秘方， 包治百病 。
盘点冬季泡脚秘方大全 泡脚有什么禁忌
1、血虚足浴配方
【盘点冬季泡脚秘方大全】当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克， 加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟， 每日一次 。
2、治感冒或感冒头痛配方
在热水中加食盐约50克左右， 50-70克生姜 。 泡脚时， 先把脚放在热气上熏， 待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦， 水凉时可续加热水2-3次， 可泡至全身微微汗出， 待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了 。
3、气虚足浴配方
党参15克、黄芪20克、白术15克， 加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟， 每日一次 。
4、足部冻伤
桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克， 水煎加热水至3000毫升浸足 。 每日2次， 每次20分钟 。
5、治高血压病配方
罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克， 或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g， 或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克 。 用上药加水2000毫升煎成1000毫升， 去渣后混入足浴盆， 睡觉前浸泡双足30-40分钟 。
6、治头痛配方
白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根 。
7、治失眠配方
磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克， 或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣， 加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次 。 或吴茱萸40g， 米醋(白醋)适量 。 用吴茱萸煎汁， 加入温水， 再加入米醋， 配合足浴盆浸泡双足30分钟， 每晚睡前一次 。
8、治痛经配方
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、， 赤芍15克、桃仁10克、没药10克 。 上药加水2500毫升， 煮沸15分钟后离火， 先以药液蒸气熏双脚， 待温度适宜后将双脚浸泡于药液中 。 每次浸泡15- 20分钟， 每日早晚各熏洗1次， 每剂药重复使用两天 。 于经前 3天左右开始用药， 连用3- 5剂 ， 连续用3个月经周期 。 也可小茴香200g单煎泡脚， 每日一次 。
9、治风湿麻木配方
山姜茎叶适量， 或野花椒枝叶适量， 或番木瓜枝叶适量 。 煎汤后去渣， 混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟 。
10、治血栓闭塞性脉管炎配方
桂枝， 附片， 伸筋草， 苦参各15g 。 煎后去渣， 混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟， 10天一疗程， 每日二次 。
泡脚的六大禁忌
1、太饱太饿时都不易泡脚
泡脚时， 避免在过饱、过饥或进食状态下， 因为沐足会加快全身血液循环， 容易出现头晕不适的情况 。 饭后半小时内不宜泡脚， 会影响胃部血液的供给 。
2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题， 但特殊人群要注意 。 例如心脏病、心功能不全患者， 低血压、经常头晕的人， 都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉 。
因为用热水泡脚或泡温泉后， 会导致人体血管扩张， 全身血液会由重要脏器流向体表， 这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧， 对于有心脏病、低血压的人群来说， 就会增加他们发病的危险 。
3、糖尿病患者千万留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低， 因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度， 即使水温很高， 他们也感觉不到， 容易被烫伤， 从而引发非常严重的后果 。
4、脚气患者要小心感染
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