洗澡多数人安排的还是晚上 , 因为白天工作 , 化妆后 , 晚上回到家就需要做好清洗 , 这样对于晚上的睡眠会很不错 。 但是有的人喜欢早上洗澡 , 这个时间洗澡对健康好吗?要注意哪些问题呢?下面大家和一起看看吧 , 看看会有哪些不一样呢?
适合早上洗澡的人群
1、油性皮肤的人群 。 油性皮肤的人群 , 油脂会在夜间堆积 , 而早上洗澡能很好地清理毛孔 。
2、早上需要剃须的人 。 对于男性来说 , 早上洗澡能软化胡须 , 让剃须变得更顺畅 。
3、夜间出汗多的人 。 有这么一些人 , 总是在睡觉的时候会出现流汗的情况 。 而睡醒之后没有洗澡的话 , 则是会出现满身黏腻的感觉 , 非常不舒服 。 这个时候 , 如果选择洗澡再更衣出门的话 , 则是会让身体觉得非常清爽 , 心情也会变得很愉悦 。
4、早上起得非常早的人 。 有些人是习惯非常早起床的 , 基本大清早就起床了 。 但是一大早起床的话 , 我们的身体都是会处于一个困顿状态 。 要是我们选择在早上洗澡的话 , 能让我们摆脱犯困状态 , 神清气爽、精神饱满地面对新的一天 。
5、没有接触到过多病菌的人 。 晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢 , 而如果开车上下班 , 办公室又有风扇空调 , 可以不用一定在晚上做太多清洗工作 , 只需彻底洗手和脸 , 换身干净衣服就可以入睡 , 待明日早起再洗澡也是可以的 。
适合晚上洗澡的人群
1、干性皮肤的人群 。 对于湿疹患者和干性皮肤的人来说 , 其皮肤上的神经在夜间较为镇静 , 此时洗澡最为适宜 。
2、入睡困难的人 。 对于入睡困难、需要睡前放松的人来说 , 睡前洗澡能可以洗掉身上的疲倦感 , 舒缓、松弛身心 , 有助于睡眠 。
3、白天化妆的人群 。 如果白天化妆 , 晚上洗澡就显得格外重要 , 洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物 。
4、工作环境比较脏的人群 。 从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人 , 最好晚上洗澡 。 如果你是工作环境比较脏乱的话 , 很难避免身上不去碰触到脏东西 , 而当工作完之后 , 不洗掉这些脏东西的话 , 是很不卫生的 , 还会让自己无法得到良好的休息 。
5、白天锻炼的人 。 如果白天经常运动或处于非常活跃的状态 , 晚上就应该洗个澡 , 彻底清洗汗渍 。 但洗澡次数别太多 , 否则会令皮肤过度干燥 , 甚至出现皲裂 , 引发感染 。
几个洗澡的误区 , 你千万不要再犯了 。 别让你的寿命折损在浴室里~
误区1:洗澡水温越高越好
寒冷的天气里 , 很多人都喜欢用很热的水洗澡 , 甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度 。 但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言 。 它会破坏皮肤表面的油脂 , 导致毛细血管扩张 , 加剧皮肤干燥的程度 。 同时 , 过高的温度还会增加心脏负担 , 因为全身皮肤血管明显扩张 , 使大量血液流到全身皮肤 , 会使心脏缺血缺氧 。
建议:洗澡时水温与体温接近为宜
误区2:热水泡澡时间长
冬季天气寒冷 , 大家都喜欢舒服地泡在热水中 , 舍不得离开 。 但这可不是什么好习惯 。 泡澡时间太长 , 会使皮肤表面失去油脂保护 , 从而产生干燥瘙痒等症状 , 还会引起皮肤发皱、脱水等情况 。 此外 , 长时间泡澡人容易疲劳 , 易引起心脏缺血、缺氧 , 致使冠状动脉痉挛、血栓形成 , 甚至诱发严重的心律失常而猝死 。
推荐阅读
- 血气不足的偏方调理方法
- 智能手机的使用让人变得懒吗
- 异地恋真爱的表现
- 异地恋成功的三个条件
- 鸡皮肤能治好吗?鸡皮肤的治疗偏方
- 喝酒断片的人的性格
- 治疗急性胃炎的偏方有哪些?
- 侧颜好看的自然方法
- 侧脸很丑的原因
- 依兰爱情故事的由来