除了这些材料可以用于泡水喝之外 ， 在喝水的时候 ， 也可以加决明子、罗汉果等材料 ， 冲泡出来的水也很不错的 。
两种水最好别喝！
1、超过一天的白开水
白开水放的时间比较长 ， 空气中的病毒和细菌就会进入到水中 ， 分解掉水中的有机质 。 不仅没有营养 ， 还会把细菌喝进体内 ， 所以放了一天的白开水 ， 最好不要再给孩子喝 。
2、加糖的水
因为白开水没有滋味 ， 很多孩子都不喜欢喝 ， 所以父母为了让孩子多喝一些 ， 会在水里加一些糖 ， 还能给孩子补充能量 。 但是 ， 孩子们最好是不要吃糖 ， 因为糖会增加肾脏的负担 ， 并且还会影响人体吸收水中矿物质 。
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