胸口痛一定要去检查
干体力活或运动后， 有些男性会出现胸口痛的情况， 一般情况下， 休息片刻胸痛会停止， 但应提高警惕， 这可能是心脏病的早期症状， 最好去医院进行健康咨询并检查一下 。
注重隐秘的睾丸癌
【现代男性保健从日常8方面做起】20岁至40岁的男人易患肿瘤， 睾丸癌是其中之一 。 假如发现及时， 该病的治愈率达85% 。 男性平时应经常自查性器官， 最好是在温水澡后进行， 假如发现皮肤上有鼓起的小包， 应立即去医院检查 。
不要病重才去医院
很多男性嫌看病麻烦， 据统计， 80%的重病患者承认， 自己就是由于长期不就医， 以致小病误成大病， 贻误了最佳治疗时机 。 每年例行体检是保持健康的最好方法 。
尽量少吃油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重， 爱吃油腻和油炸食物， 这样轻易增加患血管疾病的危险 。 因此， 应多吃些清淡食物， 多吃植物油少吃动物油， 平时多吃些蒜和鱼类， 适量喝点红葡萄酒， 这样能降低胆固醇含量 。
不抽烟最佳
吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险 。 想拥有健康最好戒烟， 一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等， 经常喝茶
关心自己身上的痣
身上的痣假如不再增加或出血， 痣本身不会有什么危险 。 要经常注重自己的痣有没有异常现象， 避免痣的恶变带来严重后果 。
保持一定的体力活动
现代男性的体力活动越来越少， 发胖人群逐年增加， 多余的体重会对心脏和关节造成很大负担 。 因此， 男性最好经常散步， 经常参加体育锻炼 。
了解家族病史很重要
据现代医学证实， 许多病理都带有它的遗传性 。 所以男性也应该清楚自己的家属病史， 做到心中有数及时预防， 并有针对性地做好日常保健工作 。
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