8、补充维生素C
除了喝水之外 ， 适当的补充维生素C也是很有必要的 ， 维生素C可以帮助我们的细胞进行水分吸收 ， 使细胞壁破裂时间大大下降 。 在冬季我们可以多吃橙子或是西红柿 ， 这样可以增加我们身体维生素C的含量 ， 对皮肤很好哦 。
多补充维生素C不仅能缓解皮肤干燥 ， 还能增加我们肠胃的蠕动帮助我们消化 ， 并且也能预防一些因为缺少维生素C带来的疾病 ， 像是上火 ， 口腔溃疡等疾病 。 还有多吃维生素C也能够帮助我们美白 ， 爱美的女生不能错过哦 。
9、少吃刺激性食物
在冬季 ， 对皮肤干燥的人而言 ， 尽量要少吃一些刺激性的食物 ， 冬天呢 ， 大家都非常喜欢吃火锅或者是麻辣烫 ， 但是皮肤干燥的人是不应该去食用的 ， 因为这些食物一般都比较辣 ， 而且非常的刺激 ， 而且在吃的过程中呢 ， 很容易出汗会导致体内的水分更加的减少 ， 从而也会加剧皮肤干燥起皮的情况 。
10、多运动
【女性最怕皮肤干燥】进行一些运动也可以帮助大家更好地促进新陈代谢 ， 排出体内的毒素 ， 也可以有效地减少皮肤起皮的现象 ， 增强皮肤细胞的弹性 。
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