女人常刮痧回到一十八 _云知道

刮痧是一种常见的中医的养生方法，随着生活水平的提高，以及保健意识的提升，很多人会经常去刮痧。刮痧的时候，主要是扩张毛细血管，促进皮肤排出汗液，促进循环，排出毒素，以此来保养身体健康。女性常刮痧，好处真不少，排毒又养颜，看着比同龄人年轻了不少，是女性重返十八岁的一个秘密武器。和一起来了解一下吧。

女性刮痧有哪些好处？
手脚刮痧能够促进气血流通，对女性来说，气血就是根本，在气血流通的时候，气色好，精神好，年轻又美丽。但是，大部分女性受到经期的影响，很容易会出现气血不足的现象，影响到女性的身体健康。女性想要改善这样的现象，可以在手脚刮刮痧，能够很好的行气，通经络，促进气血的流通，自然的身体就会更加健康。在手脚刮痧的时候，需要注意的是先刮手掌，等刮热之后，对手指上下刮，每个手指刮十次，再进行脚部的刮痧，效果会更好。
后颈以及背部刮痧舒筋活血，对于大部分的上班族女性来说，容易出现肩颈部的不适和酸痛的感觉，后颈以及背部进行刮痧，就能很好的缓解肩颈痛的现象，对上班族来说，是很不错的。在进行后颈以及背部刮痧的时候，主要就是舒筋活血，改善久坐引起的肩颈局部郁滞的现象，慢慢的肩颈痛就会缓解，脖子也不会那么的僵硬，还能帮助塑造美人颈，增添女性的魅力值。
胸骨处进行刮痧，能够很好地舒气解郁，现在的女性事业心强，又要兼顾家庭，导致女性的压力越来越大，长期的处在紧张，精神压力过大，过度压抑等状态下，对健康是不利的。从中医的角度来说，在胸骨出进行刮痧，及时的舒气解郁，就能很好地缓解女性的压力大，引起的身体不适现象。但是需要注意的是，胸骨处是比较脆弱的，在刮痧的时候，需要注意放慢速度。女性没事在这三处刮刮痧，对身体健康是不错的，还有很不错的美容养颜，延缓衰老的效果。但是有不少女性认为出痧颜色越深，效果越好，真的是这样吗？

【女人常刮痧回到一十八】刮痧的功效大全
活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
调整阴阳
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
舒筋通络
肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射
作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重“不通则痛”的病理变化。
临床经验得知，凡有疼痛则肌肉必紧张；凡有肌紧张又势必疼痛。它们常互为因果关系，刮痧治疗中我们看到，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。