雾虽然很漂亮 ， 但是还是有影响的 ， 同样 ， 我们不可能改变老天爷的旨意 ， 但是可能调节饮食来应对 ， 让身体不受大雾天的影响 ， 这是非常聪明的办法 ， 也是十分有效的保健方式 。 大雾天吃一些豆腐和牛奶是非常有助于健康的 ， 很多人疑惑不解 ， 大雾与这两种食品难道有联系吗答案是肯定的 ， 下面就让朋友们明白的一清二楚 。
大雾对呼吸系统影响最大 ， 可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘等疾病 。 雾气持续不散 ， 会加重老年人循环系统的负担 ， 可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等 。 由于老人支气管上皮萎缩 ， 防御功能下降 ， 加上老年人免疫功能降低 ， 尤其是那些患有慢性支气管肺炎、肺心病的老年人 ， 对外界环境的变化十分敏感 ， 在有浓雾的清晨外出 ， 极易发病 。
由于雾天日照减少 ， 儿童紫外线照射不足 ， 体内维生素D生成不足 ， 对钙的吸收大大减少 ， 严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢 。 此外 ， 由于雾天光线较弱及导致的低气压 ， 有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象 。 对此 ， 专家建议市民在饮食上应多加注意 ， 老年人及孩子都要保持科学的生活规律 ， 避免过度劳累 ， 多饮水 。 要注意饮食清淡 ， 少吃刺激性食物 ， 多吃些豆腐、牛奶等食品 ， 必要时要补充维生素D 。
【豆腐牛奶让男性走出大雾肺炎困扰】大豆、牛乳中含有丰富的谷氨酸和天门冬氨酸 ， 谷氨酸和天门冬氨酸具有扩张支气管的作用 ， 对于哮喘病发作的预防和治疗极为有效 。 专家建议 ， 患有呼吸道系统疾病的患者要养成良好的生活习惯 ， 雾天多喝豆浆牛奶 ， 尽量少出门 ， 若出门行走 ， 最好戴上口罩 ， 防止毒雾由鼻、口侵入肺部 。 此外 ， 还要多参加体育锻炼 ， 提高抗病能力 ， 尽量不与感冒病人接触 。
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