老年人亚健康自测方法
1、排便异常
正常人都有一定的大便习惯 ， 中老年人如果两个月内排便的习惯发生了很大的变化 ， 时而便秘 ， 时而腹泻的情况 ， 时而两三天才会排一次便 ， 有时却一天两三次或更多地排便 ， 这是肠道功能紊乱的最早征象 ， 必须立刻到医院进行检查 。 这样才能更好的发现并治疗疾病 。 因大肠及直肠肿瘤 ， 在早期就常有这类症状 。
2、胸闷气喘
如果在安静的状态下总感到胸闷、胸堵或心悸怔忡 ， 胸中突然蹦一下或停一下 ， 或在上楼（3～5层）以后心跳气喘半小时左右 ， 有时还可能心脏停跳（即期外收缩） ， 应该及时到医院检查心脏 ， 以免意外发生 。
3、四肢发麻
凡是长期高血压的患者 ， 如果平白无故的四肢发麻 ， 有时甚至手脚大片的麻木 ， 有时则有犹如昆虫在四肢爬行的痒麻感 ， 再加上头痛头晕的状况 ， 这些都是中风的前兆 ， 必须立即的采取必要的措施 ， 以防止脑卒中（中风）的发生 ， 最好尽快的到医院治疗 ， 以防意外发生 。
4、头晕头痛
如果早上醒来 ， 头脑仍是昏昏沉沉 ， 没有精神 ， 头晕头痛 ， 很有可能是高血压或脑动脉开始硬化的迹象 ， 一定要尽快到医院检查 。
5、排尿异常
对于男性中老年人来说 ， 如果忽然的出现尿频、尿急 ， 每次排尿总像是没有排尽的感觉 ， 或者是排不出尿的 ， 这种情况有可能是男性的前列腺肥大或前列腺肿瘤在压迫尿道 。 需要及时的到医院检查 。
6、连续咳嗽
【老年人亚健康自测方法】平时无任何呼吸系统疾病也没感冒的中老年人 ， 如果忽然的经常性咳嗽 ， 就必须去做胸部的检查 。 因为这种咳嗽有时是肺癌的最早期的信号 ， 尤其是干咳的时候 ， 咳不出多少痰者 ， 这是深部的支气管受到刺激的结果 ， 碰到这种情况应立即去医院检查 。
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