老年骨性关节炎如何护理
关节炎可以分为很多种 ， 其中一种是骨性关节炎 ， 骨性关节炎是一种慢性关节疾病 ， 它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生 。 主要表现是关节疼痛和活动不灵活 ， X线表现关节间隙变窄 ， 软骨下骨质致密 ， 骨小梁断裂 ， 有硬化和囊性变 。 骨性关节炎的主要人群是老人 ， 平时要多注意预防护理 ， 以下是骨性关节炎的一些家庭护理要点 。
1、症状严重 ， 影响关节功能 ， 可考虑手术 ， 做人工膝置换术 。 但做手术应特别慎重 ， 多咨询 ， 与病人症状相符 ， 由医生决定是否手术 。
2、诊断明确 。 在病人可忍受的情况下 ， 尽可能活动膝关节 ， 蹲下起立活动 ， 每日3次 ， 每次10分钟 。 可做医疗体操、健美操、打拳等 ， 经锻炼症状减轻 ， 以免发生关节僵硬 ， 可更好地保持关节活动范围 。
3、物理治疗 ， 蜡疗、热敷、按摩、针灸等有一定的效果 。 局部也可以用红花油擦剂、扶他林乳剂等治疗 。 若疼痛明显 ， 还可以做封闭治疗 ， 但必须到医院治疗 ， 以免引起感染 。
4、疼痛明显 ， 可服用布洛芬、氨糖美辛等药 ， 消炎止痛 。 但不要服激素 ， 服药量应按医生要求服用 。
老年人骨关节炎吃什么
1、多食含组氨酸的食物
如稻米、小麦和黑麦 。 组氨酸有利于清除机体过剩的金属 。 多食用富含胡萝卜素 ， 黄酮类 ， 维生素C和E以及含硫化合物的食物 。 也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜 。
2、多食含硫的食物
如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱 。 因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料 ， 同时硫也有助于钙的吸收 。
3、禁服铁或含铁的复合维生素
因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关 。 茄属蔬菜 ， 如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重 。
4、保证每天都吃一些富含维生素的食物
如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等 。
5、不要经常使用铁锅烹饪
【老年骨性关节炎如何护理】习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发 ， 发病后血清中的铁含量下降 。
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