在西方 ， 也有人用白兰地酒浸虾以壮阳 ， 鉴于此 ， 便不难知道为何扶阳不可缺少虾了 。
星期五：
海中鸡蛋——淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜 。 含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。 中医认为淡菜补肝肾、益精血 ， 可治疗各种虚劳之症 。 其味咸 ， 性温 ， 有温肾固精、益气补虚功效 。 适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症 。 男子常食可强壮身体增强性功能 。
推荐：
松花淡菜粥：原料：皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量 。 做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥 ， 加盐、味精调味即可 。 功效：补益肝肾 ， 益精血 ， 除烦 ， 降火 。 适用于高血压病 。
【秋冬季节补肾】星期六：
河中的牛奶——牡蛎
牡蛎 ， 又名蚝 。 既是食物 ， 也可入药 。 含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素 。 其味咸、性微寒 。 《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服 ， 强骨节 ， 杀邪气 ， 延年” 。 《本草纲目》记载 ， 吃牡蛎肉“能细洁皮肤 ， 补肾壮阳 ， 并能治虚 ， 解丹毒” 。 牡蛎壳是一味中药 ， 性微寒 ， 味咸 ， 入肝、肾经 ， 能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩 。
历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎 ， 男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量 。 可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮 ， 能治疗肾亏 。 还可以将牡蛎和甲鱼一起炖 ， 或者做韭菜炒牡蛎肉 ， 放一点牛肉或羊肉 ， 达到蛋白互补 ， 口感也非常好 。
星期日：
鲜活水产——鱼类
沿海地区的居民多食鱼类食物 ， 因此他们常是子孙满堂 。 人们发现 ， 鱼类是滋养性欲的理想食品 ， 特别是鲨鱼肉 ， 作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉 。 鱼肉含有丰富的磷和锌等 ， 有“夫妻性和谐素”之说 。
