补药六：硒——有助于男性抗癌的物质
“没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强 ， 硒可以让癌症细胞自行灭亡 。 ”美国药物协会人类营养研究中心的主任GeraldFCombs博士说 。 Combs博士研究的是提高硒摄入量与癌症发病风险降低之间的联系 ， 这些癌症包括前列腺癌 ， 克隆病 ， 肺癌以及其他癌症 。
试验证明 ， 饮食中硒的缺乏 ， 会造成脂质过氧化物的增加 。 这种脂质过氧化物长在皮肤上就是老年斑 ， 也会存积于心脏、血管、肝脏及脑细胞中 ， 引起诸多系统病变 。 NorthCarolina大学动物实验证实：身体内硒含量较低可以让病毒更容易发生突变 ， 从而加重感冒的症状 。
量：需要每天补充硒 。 按世界卫生组织要求：人体膳食中每日需含200微克硒 ， 当然 ， 如果他生病了 ， 最好要多一些 。 巴西坚果中含有丰富的天然硒 ， 每个坚果中含有100毫微克的硒!
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