心理健康的男人是这样的
心理健康对于男性是非常重要的 ， 就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态 ， 其特征如下：
1、情绪稳定与愉快：这是心理健康的重要标志 ， 它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态 ， 意味着肌体功能的协调 。 一个心理健康的人 ， 行为协调统一 ， 其行为受意识的支配 ， 思想与行为是统一协调的 ， 并有自我控制能力 。 如果一个人的行为与思想相互矛盾 ， 注意力不集中 ， 思想混乱 ， 语言支离破碎 ， 做事杂乱无章 ， 就应该进行心理调节 。
2、智力正常：这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件 。
3、良好的适应能力：人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里 ， 一生中会遇到多种环境及变化 ， 因此 ， 一个人应当具有良好的适应能力 。 无论现实环境有什么变化 ， 都将能够适应 。 心理健康并非是超人的非凡状态 ， 一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现 ， 只要在生活实践中 ， 能够正确认识自我 。
4、良好的人际关系：人生活在社会中 ， 就要善于与人友好相处 ， 助人为乐 ， 建立良好的人际关系 。 人的交往活动能反映人的心理健康状态 ， 人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件 ， 也是获得心理健康的重要方法 。
男人心理健康的八个标准
1、塑造人格
人格是人所有稳定的心理特征的总和 。 心理健康的最终目标就是保持人格的完整性 ， 培养出健全的人格 。 有一则印度谚语说：态度决定行为 ， 行为决定习惯 ， 习惯决定人格 ， 人格决定命运 。 我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成 。
2、控制情绪
情绪在心理健康中起着重要的作用 。 心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情 ， 善于从生活中寻求乐趣 ， 对生活充满希望 。 反之 ， 经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志 。 当一个人心理十分健康时 ， 他的情绪表达恰如其份 ， 仪态大方 ， 既不拘谨也不放肆 。
3、取之有道
“君子好财 ， 取之有道 。 ”一方面说光明正大增加收入 ， 另一方面也可说是以健康心态对待自己的私欲 。 在嫉妒和眼红之外 ， 以一颗平常心对待花花世界里的诱惑 。 老天总是会把机会给那些勤奋的人的 。
4、有家有业
家和事业是成年男性责任与压力的源头 。 家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容 ， 它们的关系是相互促进的 ， “家和万事兴” ， 无力“齐家” ， 恐怕也无力“平天下” 。 在处理好二者之间的关系时 ， 更应具备一个健康的心态 。
5、面对现实
我们可能没有出生在一个富贵的家庭；我们的工作可能也不尽如人意；我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微；我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话；我们也可能正在遭遇着挫折和磨难 。 但是 ， 我们只有先正视这一切 ， 接受这一切 ， 在此基础上 ， 才有改变的可能性 。 只有认清现实 ， 接受现实 ， 脚踏实地 ， 我们才能有更大的收获 。
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