专家出招：应对五大常见“高考病
感冒
患病原因：高考临近 ， 考生处于高度紧张状态 ， 易疲劳 ， 再加上缺乏睡眠 ， 自身免疫力、抵抗力下降 。 有些考生教室或者家里启用空调 ， 夏季如果考生大汗淋漓从室外一下进入到清凉的室内 ， 很容易感冒 。
对症处理：注意休息 ， 保证充足睡眠;注意冷暖 ， 及时增减衣服 ， 既要防止暴晒中暑 ， 又要调节好空调温度 ， 睡觉时冷气不宜开得过低 ， 进空调屋前将身上的汗擦干净;注意饮食卫生 ， 多吃清淡、易消化的食物 ， 远离生冷 。 感冒及时吃药 ， 建议考生服用中成药 ， 西药容易导致考生嗜睡 。
头疼
患病原因：由于考生神经长期处于紧张状态 ， 碰到问题经常紧皱眉头 ， 导致面部肌肉紧张 ， 由此引起肌肉供氧不足 ， 学习压力大造成精神紧张、情绪异常 ， 再加上气温反复无常 ， 考生睡眠严重不足等 ， 易致头痛 。 临上考场 ， 易患紧张性头痛 。
对症处理：服用止疼片止疼不是长远之计 ， 应付普通头疼还可以 ， 对紧张性头疼无益 。 预防紧张性头痛的发作 ， 一是要注意早晚保暖;二是要多吃西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等 ， 忌食辛辣、油腻的食物;三是不要给自己过多的压力 ， 多到户外锻炼 ， 呼吸新鲜空气 ， 劳逸结合 。
腹泻
患病原因：烟台昼夜温差大 ， 加之考生高考前较为紧张 ， 易引起消化不良 ， 且考生全身心投入复习和考试 ， 不注意饮食卫生 ， 都是导致腹痛、腹泻的主要因素 。
对症处理：普通腹泻如不伴有发热、恶心、呕吐等症状 ， 可以注意补充水分 ， 适量服用相关抗生素 ， 如不见好转及时就医 。 考生一定要注饮食卫生 ， 不要吃剩饭菜 ， 生吃水果要洗净 ， 不能随意进食街头摊贩出售的食品 ， 不过多进食冷饮、雪糕以及含糖分高的碳酸饮料 ， 卤味及肉制品也要少吃 。 考生应多吃水果、蔬菜等清淡食物 ， 切忌进食过于油腻的食物 。 此外 ， 考生要保证充足睡眠及充沛体力 ， 平时有消化道疾病的考生应提前服用药物 。 有的考生患有神经性腹泻 ， 这与精神过度紧张有关 ， 所以考生还得及时调整心态 。 如果发生腹泻 ， 腹痛 ， 应及时补充含盐的水分 。
痛经
患病原因：女生在月经期间感到小腹及腰部微痛或不舒服 ， 属正常现象 。 但高考期间长期压力大 ， 加上熬夜、久坐导致气血循环变差 ， 经血运行不畅 ， 则会让痛经症状加重 ， 所以女生有必要采取措施 。
对症处理：女生要放松心态 ， 考试期间清淡温和饮食、充足睡眠、适当运动 。 若是考试中的确有痛经现象 ， 可用热敷袋热敷、喝些姜糖水 ， 卧床休息 ， 睡前最好喝一杯热牛奶 ， 这些措施会暂时缓解症状 ， 另外 ， 考生经期前不要吃冷饮 ， 不用凉水洗脚 ， 更不可冲凉水澡 。
失眠
患病原因：随着考试临近 ， 考生越来越担心考试成绩 ， 害怕考不上理想大学 ， 辜负家长老师的期望 ， 睡眠不足或者大脑使用不当也会造成失眠 。
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