【专家出招：应对五大常见“高考病】对症处理：专家提醒 ， 考生失眠 ， 不可随意使用药品 。 因为帮助睡眠类药物分为很多种 ， 其中含有镇定成分的药物有较大副作用 ， 其半衰期较长 ， 可能造成考生连续几天精神萎靡不振 。 况且 ， 根据考生体质的不同 ， 用药也有区别 ， 如果私自用药 ， 很有可能造成严重后果 ， 影响复习和考试 。 建议考生调节作息规律、进行适当的户外体育锻炼 。 躺上床之后 ， 不要过分关注自己是否入睡 ， 可以想一些轻松的事情 ， 告诉自己一定会成功的 ， 情绪得到放松 ， 入睡也就容易了 。
推荐阅读
- 专家解析：男人猝死5大元凶
- 妊娠孕吐如何应对
- 为什么系列赛前仅有三位专家认为凯尔特人能晋级东部决赛
- 中学生如何应对近视问题方法
- 专家支招：大考前后的健康睡眠攻略
- 孩子多动又注意力不集中如何应对
- 家长该如何应对中学生三个阶段出现的心理问题
- 为什么医生建议少吃玉米
- cpu风扇怎么拆,只需要这几步,1分钟学会 “电脑专家”教你如何拆cpu风扇【图文教程】
- 健康专家教你养生护肝锦囊妙计