很多人在考试时总考不出自己的实际水平， 拿不到理想的分数， 究其原因， 就是心理素质不过硬， 考试时过于紧张的缘故， 还有就是把考试的分数看得太重， 所以才会导致考试失利， 你要学会换一种方式来考虑问题， 你要学会调整自己的心态， 人们常说， 考试考得三分是水平， 七分是心理， 过于地追求往往就会失去， 就是这个缘故；不要把分数看得太重， 即把考试当成一般的作业， 理清自己的思路， 认真对付每一道题， 你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我， 这句话的意思就是， 心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高， 哪怕是只高一分， 那我也是超越了自我；这也就是说， 不与别人比成绩， 就与自己比， 这样你的心态就会平和许多， 就会感到没有那么大的压力， 学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己， 你就会发现， 在不经意中， 你的成绩就会提高许多 。 缓解压力， 找到适合自己的学习方法和生活态度， 学习并快乐着 。
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