青春期女孩保健要注意的事项
一、不宜拔眉描眉 。
眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用 。 少女的眉毛尚未完全生长发育齐全 ， 这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障 ， 使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶 ， 易患眼玻拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激 ， 会引起眼肌运动的失调 ， 造成眼眶周围皮肤松弛 ， 容易出现皱纹和眼睑下垂 ， 成年后更加影响美容 。
二、不宜扎耳戴坠 。
少女的耳朵娇嫩 ， 这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤 ， 还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险 。 据报道 ， 阿富汗的喀布尔市 ， 有16%的破伤风病人是由扎耳引起的 。
三、不宜不戴乳罩 。
有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩 ， 时间长了 ， 乳房就容易松弛下垂 ， 妨碍乳腺内正常的血液循环 ， 造成部分的血液瘀滞 ， 引起乳房疾病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎 。
四、不宜浓妆艳抹 。
人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上 ， 每天由汗孔排泄大约1 。 5万粒体内废物 。 少女浓妆艳抹脂粉 ， 无疑阻塞了体内废物的排出 ， 这样不仅影响体温调节 ， 还容易造成“化妆品斑疹” ， 影响面肌发育和健美 。
五、不宜长期使用健美丰乳膏 。
有的少女嫌乳房发育差 ， 涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大 ， 长期使用可引起月经（例假）不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄 ， 还可使肝脏的酶系统紊乱 ， 胆汁酸合成减少 ， 容易形成胆固醇结石 。
六、不宜束胸 。
束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动 ， 影响正常呼吸和胸部的正常发育 ， 使胸廓狭小 ， 肺活量低 ， 还会影响乳房发育和婚后的哺乳 ， 严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病 。
七、不宜用激素促使乳房发育 。
有的少女嫌乳房小 ， 而服用雌激素促使乳房发育 ， 虽有暂时作用 ， 但时间一长 ， 会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加 。 滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食 ， 还会导致子宫出血、子宫肥大、月经（例假）紊乱和肝、肾功能损害 。
八、不宜穿高弹裤 。
高弹裤紧裹裆、臀和大腿 ， 通透性差 ， 影响血液和淋巴循环 ， 妨碍关节伸屈和身体正常发育 ， 且极易造成少女外阴炎 ， 出现外阴瘙痒、疼痛、红肿 ， 因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡 ， 排尿后痛痒更甚 ， 腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛 。
九、不宜穿尖头高跟鞋 。
少女脚趾软嫩 ， 长期穿尖头高跟鞋 ， 不仅挤压摩擦脚趾 ， 还引起脚玻这种脚病 ， 医学上称为高跟鞋跖痛症 。 常年穿高跟鞋 ， 足弓抬高、加大 ， 走路时足尖被迫挤压向前方 ， 致使和跖神经伴行的血管管壁增厚 ， 形成局部血栓 ， 引起足跖神经缺血、变性 ， 或形成嵌甲 ， 疼痛难忍 ， 年老后脚病更多、更重 。
十、不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物 。
日久容易造成一侧牙齿劳损 ， 面部发育不对称 ， 损害健美 。
【青春期女孩保健要注意的事项】少女青春期怎样保健
青春期是一个性机能由不成熟向成熟转变的过渡时期 ， 其年龄一般女性为11-18岁 ， 男性为11-20岁 。 当女孩出现月经、男孩出现遗精现象时 ， 说明他们的性机能正在逐渐成熟 。 此时体重和身高迅速增加 ， 性心理和性生理变化较大 。 为了使青少年适应这些变化 ， 健康地成长 ， 需要做好青春期的自我保健 。
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