播音练声步骤的18个技巧如何练就好声音 _云知道

起床第一步：“气泡音”发音
Step1：张大嘴巴，做一个惊讶的表情或者打哈欠的动作，这时，你口腔里的空间是最大的。
Step2：这时候请微笑，让你的笑肌自然被提起，同时收下巴，放松你的喉咙，不要让它主动用力。
Step3：接下来，收缩你的小腹，用丹田往上顶气息，气息经过声带的时候，振动自然会让“a”音被动发出，类似于小气泡，这个就是气泡音了。
02口腔训练（1）口部操：唇部(每天30遍，分两次)
（练习之前发气泡音一次）
1．喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
2．咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展，反复进行。
3．撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
4．绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。

唇部练习步骤如上，为了让咬字的唇部更有力量，发音更标准。最好适当地进行下面的绕口令的训练——
1.八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
2. 吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
3. 粉红墙上画凤凰，红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰。
这段绕口令的练习要求是：1.咬字唇部有力。2.字音标准清晰。
03口腔训练（2）口部操：舌部(每天30遍，分两次)
（练习之前发气泡音一次）
1、伸舌：把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。
2、刮舌：舌尖放在下齿背，上齿接触舌前部;舌前部逐渐挺起，将口腔撑开;上齿沿中纵线向前往后刮动。
3、弹舌：先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。
4、顶舌：先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下。
5、转舌：闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行。
04口腔训练（3）提打挺松(每天30遍，分两次)
（练习之前发气泡音一次）

1、提颧肌：让鼻翼两端的肌肉感觉紧紧的，鼻翼两侧略微的往外张，上唇和上牙齿贴的比较近。
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2、打牙关：咬苹果，下颚放松。
3、挺软腭：半打哈欠。
4、松下巴：抬头看天。立姿或坐姿，挺胸、收腹，抬头看自己头顶上的天，此时，你的嘴就自然的张开了。反复做几次，体会一下嘴是怎么张开的？——不是下巴主动用力，而是下巴放松。
体会到之后，下一步这样做：保持抬头看天的姿势，恢复到眼朝前看的姿势。此时，下巴是放松的，像掉下来似的。保持这个状态，体会下巴放松的感觉，把嘴合上，再张开，反复做几次，体会下巴放松就能把嘴张开的感觉。
05气息练习（每天练习3遍，分两次）
（练习之前发气泡音一次）