练瑜伽，经常有伽人会问：老师，练习倒立时，总离不开墙，一离开墙就会倒，我还需要加强哪方面？
动作1-2
【如何练倒立最容易图解 如何练倒立】
动作3-4
动作5
动作6
动作7
动作8
动作9
动作10
动作11
动作12
对于初学者而言，练习动作12还会有难度，可以将前面11个动作作为日常练习，循序渐进打好基础！
推荐阅读
- 学生如何练出腹肌 如何练出腹肌
- 怎么速成英语口语 如何练口语
- 如何快速提高英语 如何练听力
- 唱歌入门自学教程 如何练嗓子
- 怎么练嗓子唱歌好听 如何练声
- 练唱歌的基本方法 如何练唱歌
- 高考书法专业培训班哪里好 如何练好书法
- 给的硬笔书法视频教程 如何练硬笔书法
- 21天增大3厘米锻炼方法 如何练肌肉
- 健身练肩最好的三个动作 如何练肩