【皮肤暗淡不健康吃什么好】皮肤暗淡不健康吃什么好
1、冬瓜子仁5克， 橘皮6克， 桃花12克， 混合研为细末， 饭后用米汤调服， 1日3次， 连服数月， 面部可变得白嫩而光滑 。
2、枸杞（鲜者120克， 干者60克）煎煮代茶， 量多少不限；或用以泡酒， 每餐饮酒适量 。 能补肝肾益气血， 使面色光艳洁白 。
3、水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度， 加速黑色素的排除， 若使用频率得当， 还可帮助某些水溶性物质的吸收 。 把梨或苹果捣烂， 调入上等面粉敷面， 对面部皮肤的细嫩很有帮助 。 也可将柠檬片放入啤酒中， 浸泡一夜， 第二天用此酒搽脸 。
4、土豆去皮（用1/3个即可）， 研磨成糊状， 除去水分， 调入上等面粉， 作为面膜涂在面上， 25分钟后用清水洗去 。 该法对皮下黑色素有漂白作用， 尤其对消除黑眼圈十分有效， 若加入上好奶粉则更佳 。
5、过度被晒的皮肤会出现红斑， 可用牛奶搽被晒部位， 再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面（柠檬果酸具有美容效果， 但浓度太大会刺激肌肤， 因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水）， 一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜， 搽几次， 斑点可消除 。
6、牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩， 可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布， 湿透后敷面， 半小时后用清水洗去， 每天一次 。
皮肤暗黄怎么办
1、注意补血
很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关， 通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕， 有时也会有心悸 。 再者， 血虚还表现为舌苔比较雹白， 而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀， 如果是血虚， 那就可以通过补血来改善皮肤暗黄， 可以食用一些有保健功效的天然食品， 如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等 。 也可以喝四物汤来达到滋补的目的， 也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服 。 同时配合上乌鸡一起熬制会更好 。 还有就是可以多吃大枣及枸杞 。
2、强力卸妆能美白
有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢？那么卸妆工作可要做好了， 因为每天的妆容如果遗留在脸上， 会造成皮肤暗沉等不好的结果， 而清洁可以更好的美白肌肤， 所以美白第一招， 卸妆一定要干净 。
3、调整作息
平时， 我们要调整好作息时间， 千万不要再熬夜了， 熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡， 失去光泽， 生长皱纹， 变得松弛 。
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