【多吃百香果有好处吗】一、百香果的好处
1.给肠道做深层清洁
百香果的超级纤维可以渗透到肠胃的最细密部位 。通过它的活性基因，吸收体内的有害物质，使其完全排出，改善肠道菌群的组成，起到保护肠道免受有害物质的保护作用 。百香果对消化道有害微生物的生长有抑制作用 。
2.解毒养颜
西番莲含有丰富的维生素C，能有效净化身体，避免体内有害物质的沉积，从而改善皮肤状态、解毒和美容 。此外，西番莲中的胡萝卜素和SOD活性酶组分可用于清除体内的自由基，抗衰老 。
3.缓解疲劳
水果中所含的尼克酸是细胞呼吸所必需的，参与体内许多代谢过程 。它具有抗麻风和防止精神抑郁的作用，所以工作和精神压力大的人应该经常吃百香果 。
4.可以减肥
食用百香果可以帮助爱美女性控制体重，吃了百香果以后往往觉得不容易饿，就会少进食，这样就达到了控制饮食的效果 。
5.促进新陈代谢
果肉中的超强纤维有助于排便，百香果可以消除肠道附着物，避免刺激肠道和人体的再吸收，从而降低结肠癌的发生率 。
6.有效镇静
由于果实富含菠萝、香蕉、草莓、苹果、李子、芒果等165多种水果香气，因此其香气浓郁的芳香酚具有良好的安神之效 。因此，经常失眠的人可以多吃 。
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