男人如何预防黑眼圈
经常困扰人们的肌肤问题有很多种 ， 尤其是黑眼圈 ， 经常熬夜 ， 情绪不稳定 ， 眼部疲劳、衰老 ， 静脉血管血流速度过于缓慢 ， 眼部皮肤红血球细胞供氧不足 ， 血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着 。 如果你保持良好的生活和饮食习惯 ， 配合有效使用护肤品是可以有效预防黑眼圈的 。
【男人如何预防黑眼圈】睡眠充足有效去除黑眼圈
黑眼圈是由于延缓黑眼袋的出现及加重 ， 是完全有可能的 。 首先是充足的睡眠 ， 睡眠的长期不足 ， 是过早出现黑眼袋加重的重要原因 。 现代研究证明 ， 良好的睡眠 ， 可明显改善眼睑组织的血液循环 ， 可使眼周各层组织保持良好的活力 ， 从而有效地防止黑眼袋的发生与加重 ， 如果长期睡眠不足 ， 则使眼周组织慢性疲劳 ， 血运障碍 ， 使得各层组织退行性衰老改变 ， 再加以重力的作用 ， 使得黑眼袋过早出现 ， 并迅速加大加重 。 另外 ， 均衡的营养摄入 ， 保健按摩 ， 优质的营养霜类都是防止黑眼袋的有效方法 。
饮食也可预防黑眼圈
1、改正不良的饮食习惯 ， 勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物 ， 勿过多抽烟、喝酒 。
2、及时治疗所存在的慢性疾病 ， 加强营养 ， 适当补充维他命C、A、E 。
3、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后 ， 切成厘米的厚片 。 将土豆片敷在眼上约5分钟 ， 再用清水洗净面部 。 不用长芽的土豆 。
4、食疗：芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物 ， 有助于消除黑眼圈 。 此外 ， 还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶 。
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